Sfaturi pentru slăbit pierderea în greutate generală - nou aici!

Cred că a fost din cauza băuturii, pentru că în loc de 1,5 litri obișnuiți am băut 3 litri pe zi în weekend, tot nu este suficient, dar este un început.

ai mai vorbit cu medicul tău despre asta înainte?

Vă rog să-mi spuneți ce faceți cu apa voastră.

Desigur, un lucru este clar: dacă problema persistă, va trebui să vizitați medicul.

Dar mă întreb totuși dacă regulile de bază pentru cerințele de apă se aplică cu adevărat la nivel general. Poate că va trebui să calculați diferit dacă sunteți supraponderal?

De asemenea, încerc să-mi ascult corpul cu cantitatea de apă, ceea ce înseamnă:
În unele zile pot bea cu ușurință peste 3 litri, așa că din când în când încep să mă tortur la 2 litri.
Apoi voi încerca din nou de la apă la ceai, dar dacă tot nu mai curge, atunci voi înceta să beau

Citat de la Schelle

Bună clemă
Bine ati venit!
Deci, dacă te uiți la partea 1, cel mai rău lucru pe care îl poți găsi este că este vorba despre mult mai mult decât să bei.
Da, și exact asta ar trebui să te ocupi.
Și întrebarea câți oameni au pierdut atât de mult aici: au fost răbdători și s-au ocupat de program

---