Sfaturi și exerciții pentru tencuială de 2 luni (sănătate și medicină, sport și fitness)
Am avut o fractură osoasă scafoidă în urmă cu 2 luni și astăzi l-am doborât, cu greu îl pot mișca și încă mă doare puțin. Ce exerciții pot face și cât va dura până când va fi din nou normal
1 răspuns
Ți-aș recomanda să faci un fizio. Și puteți întinde puțin brațul la început. Dar nu pune prea multă tensiune pe braț. Și până când revii la viața normală, durează aproximativ 6 luni.
întrebări similare
Bună, am 14 ani și acum aproximativ 3 săptămâni mi-am rupt glezna exterioară și degetul mare. Niciuna nu a fost complicată. În plus, piciorul meu, adică ligamente, capsule și așa complet stors. (Nu este clar dacă ceva este crăpat.) Piciorul s-a umflat deja bine, dar este încă destul de gros, dar mult mai bun decât înainte. Dar, desigur, foarte, foarte albastru și așa. De asemenea, doare. Doctorul a spus ieri că ar trebui să îndepărtăm distribuția acum și că nu ar trebui să pun greutate pe mine (chiar dacă este foarte ușor) și ar trebui să exersez mutarea ei puțin. Săptămâna viitoare vom vedea dacă am nevoie de fizioterapie. Cu toate acestea, nu mi-au pus bandaj sau altceva. Pur si simplu nimic. Mama mea este foarte suspicioasă acum. De asemenea, mă doare piciorul și chiar nu știu dacă este atât de bine să-l scot acum, pentru că de obicei durează aproximativ 6 săptămâni. Este încă foarte albastru. Ce experiențe ai avut acolo? Este normal?
antebrațul mă doare când mișc mâna. Am avut asta de ieri! Ce este și cât va dura până să plece? Este un tendon care doare; măcar te doare când o apeși
Am o mână pe braț și am vrut să vă întreb dacă aveți sfaturi despre cum o pot pune jos.
Huhu, aruncarea mea (fractură netedă a tibiei, aruncată până la coapsă) se va face mâine. Este un tencuială albastră de plastic din Paris, mi-e teamă că o să doară. Și cum se descurcă? Asta doare?
Bună ziua:) Am avut o atelă de ipsos timp de 2 săptămâni și degetele mele (din cauza unei leziuni ale capsulei) erau atât de înconjurate încât erau ușor îndoite. După ce am luat tencuiala de la Paris astăzi, nu-mi mai pot mișca degetele corect și sunt, de asemenea, foarte surzi, este normal!? Îngrijorează-te pentru că eu cânt la chitară/la bas. Și dacă este normal, cât va dura până să pot mișca din nou corect degetele? Sper că mă puteți ajuta:)
Vă rog să mă ajutați. Am mușchii foarte dureroși pe tot corpul. Mă doare cu adevărat. Cu greu mă pot mișca. Fiecare mișcare mă doare, mulțumesc anticipat
Sunt Soso și am 22 de ani. Am căzut acum trei zile și am avut dureri în cotul stâng de atunci. Când m-am trezit a doua zi după cădere, nu mi-am putut mișca brațul. Pur și simplu am simțit dureri foarte grave. De atunci, mi-am răcit cotul și am încercat să-l mișc cu atenție. Și asta funcționează destul de bine. Pur și simplu nu pot să-mi extind complet brațul și să-l îndoi brusc, fără să simt o durere incredibilă. Când mă întorc, mă doare foarte mult și pe mine.
Mi-e frică să merg la doctor, așa că am vrut să întreb dacă cineva știe despre leziunile cotului. Îmi este brațul rupt Nu vreau să fac o operație. Trebuie să port o distribuție acum? Cât de departe ar fi brațul meu într-o distribuție?
Patina cu niște prieteni astăzi. Am coborât apoi pe rampe etc. Ca și în cazul patinajului, am zburat deseori acolo, mai ales pe spate. Nu a durut atât de mult și am continuat. Abia acum (aproximativ 2 ore mai târziu) cu greu îmi pot mișca spatele și mă simt total rău.
Are cineva idee ce s-ar putea să am?
și mi-au pus o distribuție, dar după 2 zile îmi pot deschide din nou piciorul, doar mă doare minim, este normal sau pur și simplu nu mă doare atât de mult pentru că am distribuția pe?
Am o capsulă sfâșiată în degetul mijlociu și port un tencuială de Paris, dar degetul mijlociu într-un ghips durează din când în când, acest lucru este normal?
Buna ziua am facut cateva exercitii de intindere si cateva fese ieri si apoi in aceasta dimineata mi-a durut foarte tare osul pietros cand ma aplec, ma doare si cand merg si stau. M-am răsucit și cât durează ceva de genul acesta și aveți câteva sfaturi care vă ajută să preveniți dispariția rapidă. Sper că cineva poate ajuta
Ieri am avut o helică înțepată și ar trebui să mut puțin inelul. Acum vreau să știu dacă este suficient să mișcați inelul în sus și în jos sau de la stânga la dreapta. Este suficient dacă îl mut de sus în jos?
Pentru că atunci când îl mișc de la stânga la dreapta doare, nu funcționează corect și am probleme circulatorii pentru că doare.
Am pus deja o întrebare astăzi cum să trezesc din nou piciorul. Dar tocmai m-am trezit cu dureri severe la picior! Doare foarte tare. Abia îmi pot mișca piciorul pentru că mă doare atât de mult. Am luat acum o pastilă pentru durere. Ce ar trebui să fac dacă durerea nu dispare?