Sfaturile de surf slăbesc pe ecran
Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.
Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 11/2001
- Sfaturi pentru surf: slăbește .
ComPharm
Dietele recomandate de pe net
Programele de dietă recomandate de nutriționiști se bazează de obicei pe o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de calorii, combinată cu un program de comportament și exerciții fizice. Astfel de programe de dietă sunt, de exemplu, dieta Brigitte, dieta potrivită pentru distracție (care nu trebuie confundată cu „potrivită pentru viață”!), Care a fost dezvoltată de prof. Dr. Volker Pudel a conceput dieta pudelului și dieta Weight Watchers. Puteți obține informații despre toate aceste programe pe Internet. Cu toate acestea, numai dietele Brigitte și Fit-for-Fun pot fi efectuate „online”. Programul Weight Watchers și dieta pudelului oferă doar „informații pentru începători”. Adresele asociate pentru programe:
Întrebări legate de dietă și răspunsurile acestora
Este cu adevărat necesară o dietă sau este mai mult dorința de a putea ține pasul cu Claudia Schiffer și Co.? Ce alimente „îngrășează” și care pot fi consumate în cantități mari, fără a deveni prea voluminoase? Există un program de dietă sensibil care nu implică petrecerea orelor în bucătărie? Și ce se află de fapt în spatele unor termeni precum „forme alternative de nutriție”, „fitonutrienți secundari” sau „indice glicemic”? Răspunsurile la această ultimă întrebare pot fi obținute de ex. prin intermediul site-ului www.lifeline.de și „Lexiconul medicinii Roche” furnizat acolo. Decizia dacă o dietă nu este doar „emoțională”, ci justificată din punct de vedere medical poate fi luată de exemplu folosind calculatorul IMC de pe site-ul www.diaet.de. Informații detaliate despre alimente sunt disponibile la adresa
Și dacă nu sunteți entuziasmați de dieta Brigitte, dar căutați alternative rezonabile, ar trebui să aruncați o privire la www.netdoktor.de sau www.diaetindex.de. Pe ambele părți aveți o imagine de ansamblu bună asupra programelor de dietă.
Alte pagini interesante pe tema „problemelor legate de dietă” sunt:
Nimic nu funcționează fără sport
Exercițiile fizice fac parte din orice program de dietă bună. Ce sport alegeți trebuie decis în funcție de înclinațiile dvs. și, desigur, de posibilitățile dvs. Cu toate acestea, în general, sporturile de anduranță precum ciclismul, înotul sau alergarea sunt mai potrivite pentru a susține o dietă decât antrenamentul cu greutăți. Gimnastica sau aerobicul sunt, de asemenea, potrivite pentru slăbit - mai ales că aceste sporturi pot fi practicate acasă oricând și fără eforturi mari. De exemplu, puteți găsi câteva sugestii pentru gimnastică la www.fitness.com. Paginile www.fitforfun.de sau www.shape.de oferă, de asemenea, sfaturi sportive.
Dacă doriți, puteți obține propriul dvs. antrenor online. Apoi pune la punct un program de antrenament individual și, de asemenea, vă asigură că rămâneți „la bară”. Astfel de antrenori personali oferă de ex. www.fitness.com sau www.fitforfun.de/trainer.
Pierderea în greutate singură nu este deloc distractivă
Nu îți place să slăbești singur? Pentru a ține pasul, ți-ai dori să poți să plângi de la alte persoane care fac dietă din când în când? Nicio problemă, există suficiente discuții și forumuri pentru a discuta despre sensul și prostia dietelor. Rapoarte de experiență și discuții pot fi găsite de ex. la
Și dacă nu este suficient, puteți participa chiar și la campanii de slăbire online. Astfel de acțiuni sunt în curs de desfășurare
Subiectul „dietei” joacă în prezent un rol în multe reviste. Programele, sfaturile și rețetele de dietă gata preparate pot fi găsite nu numai în presa scrisă, ci și online. Pe Internet, persoanele care doresc să slăbească au ocazia, pe lângă apelul la sfaturi nutriționale, să aibă la dispoziție un program individual de dietă, să ia parte la campanii de dietă, să apeleze la programe sportive și să facă schimb de idei cu „colegii care suferă”. Cu toate acestea, oricine se ocupă de subiectul de pe WWW este răsfățat de alegere, deoarece numărul de site-uri de dietă este imens. Am compilat câteva dintre ele pentru dvs. în acest număr.