Sfaturile potrivite pentru detoxifiere Stylemag by AmbienteDirect
Detoxifică-ți corpul
Tânjești după o pauză în corp și minte? Avem sfaturi despre cum puteți obține mai multă energie, echilibru și prospețime. Soluția: un regim de detoxifiere!
Cura de detoxifiere pentru o mai bună stare de bine
Cuvântul „detoxifiere” provine din cuvântul englezesc „detoxifiere” și înseamnă „detoxifiere”. Prin urmare, o cură de detoxifiere ar trebui să ajute la curățarea corpului și la eliminarea toxinelor. Cura funcționează ca o curățare internă care curăță substanțele nedorite și le pune în fața ușii. Echilibrul acido-bazic din organism este readus în echilibru cu alimente alcaline, sucuri sau supe. După vindecare, ne simțim din nou bine și mai în formă, sistemul nostru imunitar este întărit, pielea noastră devine mai curată și, de altfel, câteva kilograme se prăbușesc pe solzi.
Suc, supă și alimente alcaline: Acesta este modul în care are loc detoxifierea!
Un regim de detoxifiere nu este doar un regim de detoxifiere. Vă puteți curăța corpul cu sucuri, supe sau o dietă alcalină. Aici veți găsi o prezentare generală a diferitelor metode de detoxifiere.
Post alcalin: lumină verde pentru fructe și legume!
O bucată de tort de ciocolată și o cafea cremoasă cu lapte - destul de gustoasă, nu-i așa? Cu toate acestea, este și destul de acid. Aceasta înseamnă că, dacă mâncăm prea mult din el, echilibrul nostru acido-bazic devine dezechilibrat și ne simțim inconfortabili. Deci, nu poate face rău dacă luăm ocazional o cură de dezintoxicare dezacidificatoare, cum ar fi postul alcalin.
Pentru a vă reîncărca bateriile, dieta ar trebui schimbată în alimente alcaline timp de o săptămână sau două. Legumele, fructele, salata verde, ierburile, cartofii, ciupercile și diversele tipuri de nuci, precum și produsele din cereale integrale sunt introduse în boluri și boluri.
Bacsis: Cu toate leacurile, multe pahare de apă sau ceai de plante neîndulcit ar trebui să fie băut între ele. Foarte important: Consultați-vă medicul în timpul postului și, dacă este necesar, întrerupeți cursul dacă vă simțiți rău sau aveți efecte secundare neplăcute.
Dieta cu suc: înlocuiți mesele cu lichide
Strălucesc în verde luxuriant, galben sau roșu, iar vederea le oferă o dispoziție bună: sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse și smoothie-uri delicioase. Cu „Juicing” sau „Juice Cleanse”, desigur, numai sucurile selectate sunt introduse în pahar care nu necesită zahăr suplimentar și au un efect echilibrat și de umplere. Toate mesele sunt înlocuite de fluide și astfel corpul primește multe vitamine, enzime, minerale și oligoelemente.
Luați imediat robotul de bucătărie și un storcător. Băuturile primesc o lovitură suplimentară adăugând nuci, semințe, muguri și leguminoase. Rezultatul este creații proaspete cu fructe, cum ar fi suc de morcov-măr-ananas, băutură de spanac-țelină sau lapte de migdale-fulgi de ovăz. Este important ca în timpul curei să se bea și multă apă sau ceai de plante.