SG Rodheim - gimnastică - cursuri
Cu ritmuri fierbinți prin sezonul întunecat!
Zumba este un amestec de aerobic și în principal elemente de dans latino-americane. Zumba urmărește fluxul muzicii și, spre deosebire de aerobicul clasic, fiecare piesă are propria coregrafie pentru a se potrivi cu caracteristicile și stilul său de dans. Aceasta vă antrenează rezistența și mușchii. Factorul de distracție este garantat.
Nu trebuie să poți dansa pentru a participa. Cel mai important lucru este să te bucuri de mișcare într-un grup. Antrenamentul este potrivit pentru toată lumea. Zumba îți mărește rezistența, îți întărește mușchii și ai senzația bună că ai făcut ceva după aceea. Cu muzica trepidantă nici măcar nu observi că faci sport.
Începând cu vara, am creat cursul nostru Zumba ca un curs în aer liber. Atâta timp cât este uscat și ușor, vom folosi în continuare oportunitatea de a dansa în aer liber. Alternativ, cursul se desfășoară în sala mare de sport cu un număr limitat de participanți. Noii participanți sunt încă bineveniți să-l încerce.
Membrii asociației - dar și nemembrii - pot participa la cursuri folosind un sistem de 10 carduri. Intrarea laterală este posibilă după consultarea instructorului. Șef de curs Mulțimea Juliane - Zumba fitness (luni 18:00 - 18:55) - este un antrenor Zumba instruit și autorizat. Cardurile se vând în numerar la cursuri.
Desigur, ghidurile actuale de igienă se aplică și acestui curs și trebuie respectate regulile de distanță. Vă rugăm să veniți la curs în îmbrăcămintea dvs. sportivă, deoarece utilizarea vestiarelor nu este permisă în prezent. Juliane se ocupă de măsurile de dezinfecție necesare și, de asemenea, se asigură că regulile de distanță sunt respectate.
Este necesar să vă înregistrați în avans prin WhatsApp 0160-97369860, deoarece numărul de participanți este limitat. Lecții de încercare pentru a încerca lucrurile sunt posibile cu o notificare prealabilă.
Dacă aveți întrebări suplimentare, Juliane va fi bucuroasă să vă răspundă la [email protected].
Timpii de antrenament
Luni 18:00 - 19:00
Locație: Dreifeldhalle Rodheim, intrare SG, etajul 1, sală mare de sport
Pe vreme bună, acest curs este oferit ca un curs în aer liber!
Aur Zumba
Vrei să faci sport și să te distrezi în același timp? Îți place să dansezi în grup? Atunci ești exact aici. Zumba Gold este versiunea mai silențioasă a Zumba fitnes. Potrivit ritmurilor latino-americane, întregul corp începe și, pe lângă un antrenament cardiovascular excelent și o mulțime de mișcare a articulațiilor, o mulțime de calorii sunt arse de altfel. Zumba gold este potrivit pentru toate nivelurile și vârstele.
Doar încercați. În fiecare joi, la ora 9.30, la SG Rodheim, Sportalle1, în sala mare de sport. Intrarea SG este în spatele holului. Toată lumea poate participa printr-un sistem de 10 carduri.
Datorită măsurilor de igienă și siguranță, există un curs de urmărire la 10.30, dacă sunt prea mulți participanți la primul curs. Votăm în fiecare săptămână și, prin urmare, este necesară înregistrarea.
Mai multe informații de la Trainer Monika Krämer, telefon mobil: 0162 - 7088886 sau e-mail: [email protected]
Vă aștept cu nerăbdare pe toți!
Timpii de antrenament
Joi 9.30 a.m. până la 10.25 a.m.
Locație: Dreifeldhalle Rodheim, intrare SG, etajul 1, sală mare de sport