Shakeitoff - sfaturi nutriționale
Sfaturi nutriționale
Sănătos este corpul, mintea și sufletul cuiva în armonie. Și toate cele trei componente trebuie să fie hrănite corespunzător.
Cu toții știm cu adevărat ce ar trebui sau nu să facem: mai puțină grăsime, mai puține alimente nedorite, mai multe fructe, mai multe legume ... - și bineînțeles că mulți încearcă să o facă corect. Dar este foarte dificil singur! Chiar și cu cel mai bun echipament și antrenament regulat, cele 1 până la 2 kilograme rămân prea des pe șold.
Shakeitoff îi ajută pe toți scop, asta în doar câteva luni prin sfaturi personale de nutriție și fitness a ajunge: Acum este momentul să te antrenezi SMARTER. Antrenamentul este adaptat în mod specific tipului de sport și performanță, motivează participantul și este distractiv.
Shakeitoff măsoară succesele, le documentează și astfel le face reale. Succesul nu mai este lăsat la voia întâmplării.
Sfaturile noastre nutriționale nu sunt o dietă tipică. Sfaturile cu privire la alimente vor fi, în general, specifice pentru toată lumea.
Noi start cu un personal (unu-la-unu) control medical .
În același timp, vă vom învăța elementele de bază ale nutriției, care sunt importante pentru toată lumea, în 7 - 8 seminarii de grup.
Fiecare participant primește un băț înregistrându-și mâncarea în fiecare zi. Acest stick poate fi folosit pe orice PC sau laptop. Sunt necesare sisteme de operare Windows XP, Windows Vista sau Windows 7. Fiecare participant are propriul jurnal electronic de alimente . Software-ul nutrițional conține un tabel nutrițional care servește ca bază pentru jurnalul nutrițional. Acest tabel conține 10.194 de produse alimentare și poate fi extins pentru a include orice număr de produse alimentare proprii.
Vom analiza acest jurnal într-o conversație regulată, personală .
Vă vom optimiza aportul de calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi și alcool în așa fel încât să nu reușiți să aveți succes.
De exemplu, vă vom redirecționa de la grăsimile „rele” la cele „bune”, ne vom asigura că de ex. luați suficiente vitamine.
Vă pot oferi un mic sfat despre vitamine: dacă mâncați întotdeauna legume și fructe care sunt regionale în sezon, veți consuma întotdeauna vitaminele de care are nevoie corpul dumneavoastră. În trecut, oamenii nu aveau altă opțiune decât să folosească alimente regionale, de sezon, dar astăzi industria a adus multe pe piață pentru noi. Cu toate acestea, corpul uman a rămas același! Vă rugăm să nu credeți tot ceea ce încearcă să vă transmită ambalajul alimentar sau publicitatea despre un anumit produs. Din păcate, majoritatea producătorilor nu sunt neapărat preocupați de sănătatea ta, ci doar de profitul tău!
tine minte, Dieta dvs. nu se reflectă doar pe cântare sau dimensiunea îmbrăcămintei, nu: Tipul dvs. de dietă se reflectă pe pielea dvs., pe psihicul dvs., pe sănătatea dvs., pe condiția dvs. fizică și, prin urmare, în întreaga dvs. stare de bine.
Participanții mei anteriori s-au bucurat de toate aceste efecte ale antrenamentului meu nutrițional.
Recompensa pentru munca mea este atunci când participanții spun: mă simt minunat, sunt mai sănătos, mai productiv, dorm mai bine și am slăbit în acest proces.
Deci, destul chat, vino și vom începe.