SimpleFit-Method Functional Fitness-Training (cu DVD) în favoarea Deutsche Sporthilfe von

Antrenament de fitness - simplu și funcțional

simplefit-method

Fitnessul funcțional este principiul exercițiilor simple, dar extrem de eficiente, cu propria greutate corporală sau echipament simplu, cum ar fi banda de fitness sau mingea de exerciții. În acest fel, vă puteți antrena oricând, oriunde și vă puteți întări și modela în mod ideal corpul. Indiferent dacă este vorba de definiție musculară, scădere în greutate sau antrenament la spate: Puneți împreună programul dvs. individual de antrenament din cele 80 de exerciții prezentate în această carte pentru toate grupele și zonele musculare sau alegeți unul dintre cele 5 programe complete. De asemenea, veți găsi aceste programe pe DVD-ul atașat, pe care îl puteți folosi pentru a vă aduce studioul de fitness acasă și pentru a vă antrena netulburat și concentrat.

- Toate exercițiile cu instrucțiuni ușor de înțeles și fotografii cu pași mari
- 80 de exerciții pentru toate grupele musculare, inclusiv exerciții de încălzire și întindere
- 5 programe complete cu focusuri diferite
- Cu DVD de exerciții extinse
- În favoarea Deutsche Sporthilfe

Numărul de exemplare furnizate poate varia.