Simplu truc mental pentru a sparge un platou de greutate în timp ce pierde în greutate Până la Sukopp
Multe femei fac o mare parte din bunăstarea și fericirea lor în funcție de numărul neconcludent de pe cântarul de baie.
Se întâmplă din nou și din nou ca unele femei să urmeze un program intensiv de antrenament, să-și schimbe dieta, să aibă mai multă energie și vitalitate, să se simtă mai bine în general și, în cele din urmă, să se întoarcă înapoi în blugii lor mai îndrăgiți sau să se simtă mult mai bine în biniki și apoi brusc devin foarte nefericiți când cântarul prezintă o schimbare mică sau deloc a greutății corporale absolute.
Mușchii au fost construiți, corpul a devenit mai ferm și grăsimea corporală a fost redusă - totul este așa cum se dorea, doar dependența de numărul mic semnificativ de pe cântar face ca fericirea să fie o frustrare complet inutilă.
Este mult mai important să te simți bine în propriul corp. Greutatea de simțire este, prin urmare, mai importantă decât numărul pe care îl arată cântarul, indiferent cât de mult cântăriți.
Desigur, poți fi foarte sănătos, în formă fizică și fericit, chiar dacă ar trebui să ai supraponderalitate.
Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca cei care doresc să reducă grăsimea corporală să ajungă la un punct în care nu pot continua mai mult timp; H. că, de fapt, nu mai sunt descompuse grăsimi deoarece corpul a atins o stare de echilibru, care poate avea diverse cauze.
Dacă această afecțiune durează prea mult, platoul se poate „fixa” ca un obstacol de netrecut în creier.
Videoclipul de mai jos descrie un truc simplu care poate relaxa creierul în acest sens și te poate face să te simți mai bine.
Ambele pot duce la ruperea platoului de greutate și la progresul din nou.
Este foarte ușor și merită încercat timp de două până la patru săptămâni. După aceea, aș fi foarte fericit să primesc un scurt feedback în cadrul acestui articol.