Simptome de constipație de călătorie, tratament și curs
Sinonim: obsesie de călătorie
Congestia de călătorie înseamnă de obicei că Fără mișcări intestinale timp de câteva zile când călătoriți, deși a mai avut loc cu regularitate înainte. Ca plângeri suplimentare puteți Flatulență, senzație de plenitudine și presiune alătură-te.
Combinațiile de circumstanțe diferite sunt de obicei responsabile pentru acest simptom comun. Aceasta include Modificări ale ritmului zilnic, dietă necunoscută, lipsă de exerciții fizice, lipsă de lichide și opresiunea mișcărilor intestinale.
Un blocaj de călătorie se rezolvă de obicei după câteva zile. Anumite alimente, exerciții fizice, lichide suficiente și alte măsuri simple vor face constipația mai clară. laxativ poate fi, de asemenea, de ajutor, și ca măsură preventivă.
Simptome
Semnele tipice ale aglomerației de călătorie apar mai ales la începutul călătoriilor și după călătorii lungi sau zboruri - uneori și acasă după întoarcere. Mulți suferinzi au fără mișcări intestinale timp de două până la trei zile. Altora le este greu și nesatisfăcător să golească. Unii se plâng și ei Sentimente de plenitudine, impuls persistent și gaze. Nu trebuie să vă faceți griji, chiar dacă sunteți obișnuiți altfel. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă mult timp și dacă apar dureri sau alte simptome severe, călătorii ar trebui să solicite ajutor profesional.
tratament
Călătorii pot folosi diverse comportamente pentru a-și ajuta constipația să se clarifice mai repede, inclusiv măsuri preventive. În orice caz, cei afectați ar trebui să încerce următoarele:
Desigur, complicații, particularități
Congestia de călătorie de obicei dispare după câteva zile. Nu sunt de așteptat complicații.
Cauze, factori de risc și frecvență
Cel mai adesea, mai mulți factori joacă un rol în dezvoltarea congestiei de călătorie.
Factorii de risc provin din cauze: Schimbarea ritmului în rutina zilnică, grăbirea și dezgustul, mâncarea necunoscută, lipsa de lichide și lipsa exercițiului.
Constipația de călătorie este frecventă. În sondaje, aproximativ una din zece persoane afirmă că suferă de aceasta ocazional. În studii, până la patru din zece persoane au fost constipate după zboruri pe distanțe lungi. Este mai probabil ca femeile să fie afectate.
prevenirea
Blocajele de călătorie pot fi prevenite mult exercițiu, hidratare adecvată și astfel, Îndemnul de a defeca întotdeauna să cedeze și luați suficient timp să o goliți singuri. Dar există și alte măsuri sensibile, în special pentru călătorii care știu că sunt predispuși la blocaje de călătorie:
- Agenți de umflare pe bază de plante (de exemplu, semințe de purici indieni) poate fi luat preventiv - înainte de începerea călătoriei și, dacă este necesar, în primele zile ale călătoriei.
- Călătorii pot încerca să-și amâne în mod deliberat orele de golire puțin câte puțin. Acest lucru poate fi incomod, în funcție de saltul fusului orar. În plus, acest lucru mărește adesea timpul necesar corpului pentru a se adapta complet.
- Spray-urile dezinfectante pentru suprafețe și tampoanele de unică folosință (tampoane igienice) pot face mai ușoară golirea intestinului în toaletele publice sau terțe.
TopPharm vă ajută!
Antrenorul dvs. de sănătate vă va oferi cu plăcere sfaturi pe bază de plante și alte laxative. De asemenea, el are resurse pentru a ajuta la prevenirea blocajelor de călătorie, inclusiv a spray-urilor de dezinfectare de suprafață.