Simptome de supradozaj cu vitamina D, frecvență, consecințe
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.
A Supradozaj cu vitamina D (Otrăvirea cu vitamina D) poate rezulta din administrarea de doze mari de suplimente de vitamina D. Pe de altă parte, un exces de vitamina D este practic imposibil prin nutriție normală sau lumina soarelui. Citiți mai multe despre cauzele și simptomele supradozajului cu vitamina D aici.
Supradozaj cu vitamina D: cauze
O supradoză de vitamina D nu poate apărea în mod natural - nici prin expunerea excesivă la soare, nici prin consumul copios de alimente care conțin în mod natural multă vitamină D (cum ar fi peștele gras de mare).
Situația este diferită dacă cineva ia doze mari de suplimente alimentare sau medicamente cu vitamina D și/sau consumă cantități mari de alimente care au fost îmbogățite cu vitamina D: Oricine consumă mai mult de 100 de micrograme de vitamina D în fiecare zi riscă efecte secundare, cum ar fi pietrele la rinichi. Motivul este că organismul nu elimină pur și simplu excesul de vitamina D solubilă în grăsimi, ci o stochează în grăsime și în țesutul muscular.
În acest fel, aportul excesiv de vitamina D poate duce la supradoze atât de acute, cât și cronice. Intoxicația acută apare atunci când se ia o doză excesiv de mare de vitamina D (ca preparat) dintr-o dată. Intoxicația cronică cu vitamina D se poate dezvolta dacă se consumă prea multă vitamina D pe o perioadă lungă de timp (prin preparate și/sau alimente îmbogățite cu vitamina D).
Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), un aport total de 100 micrograme de vitamina D pe zi este tolerabil pentru copiii cu vârsta de 10 ani și peste și adulți. La copiii cu vârsta de până la 10 ani, 50 micrograme de vitamina D pe zi sunt considerate tolerabile. Atât vitamina D din alimente (inclusiv alimentele îmbogățite), cât și cea din suplimentele de vitamina D sunt calculate pentru aportul total.
Supradozaj cu vitamina D: simptome
O supradoză de vitamina D poate declanșa diverse probleme de sănătate, care se bazează în principal pe un nivel crescut de calciu din sânge (hipercalcemie): excesul de vitamina D determină organismul să ia cantități excesive de calciu din alimente și, de asemenea, să crească calciul din alimente. Slăbește osul. Prin acest mecanism, o supradoză de vitamina D poate avea următoarele efecte, printre altele:
- Greață și vărsături
- Pierderea poftei de mâncare
- sete extremă (polidipsie)
- urinare crescută (poliurie)
- Senzație de slăbiciune
- o durere de cap
- nervozitate
- Pietre la rinichi și afectarea rinichilor la insuficiență renală
Din acest motiv, nu trebuie să luați singuri suplimente de vitamina D dacă suspectați o deficiență de vitamina D sau doriți să o preveniți. Este mai bine să mergeți la medic și să vă determinați valorile sanguine. Dacă nu aveți suficientă vitamina D sau aveți un risc crescut de astfel de deficiențe, medicul vă poate prescrie un preparat adecvat. El va stabili durata de ingestie și doza, astfel încât să nu aveți Supradozaj cu vitamina D trebuie să te temi.