Simptome și consecințe ale anemiei cu deficit de fier; My Easy Sante

Acest nume nu înseamnă nimic pentru tine? În spatele acestei expresii medicale se ascunde o tulburare foarte frecventă. Este cauzat de un deficit de fier, un nutrient fundamental pentru menținerea multor funcții ale corpului. Pentru a nu epuiza niciodată, iată alimentele bogate în ele.

fier

Toate organele și țesuturile din corpul nostru au nevoieoxigen a munci. Celulele roșii din sânge sunt responsabile pentru transportul oxigenului din plămâni către restul corpului. Mai exact, două proteine ​​îndeplinesc această funcție: hemoglobina, responsabilă de transportul oxigenului în țesuturi, și mioglobina, care îl transportă și îl stochează în țesutul muscular.

A produce hemoglobina si mioglobina, avem nevoie de fier. Dacă nu avem suficient, această funcție este îngreunată, privând celulele noastre de oxigenul de care au nevoie pentru a ne oferi energia de care avem nevoie. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci suferim de ceea ce se numește anemie cu deficit de fier.

Este nevoie de timp pentru ca simptomele anemiei cu deficit de fier să apară deoarece corpul nostru folosește fierul stocat pentru a forma noi celule sanguine atunci când nu îl obține din alimente. Dar, de îndată ce acest aport este epuizat, organismul începe să scadă producția de celule roșii din sânge.

Conform Organizația Mondială a Sănătății (OMS), peste 30% din populația lumii suferă de anemie, în principal din cauza deficitului de fier.

Cauzele deficitului de fier

Anemia cu deficit de fier poate apărea din mai multe motive:

  • O dietă săracă în fier: fierul se obține din alimente, unde aproximativ 1 miligram de fier este absorbit pentru fiecare 10-20 miligrame de fier ingerat.

  • Absorbție slabă de către organism: Când corpul trece prin modificări, cum ar fi puseuri de creștere la copii sau în timpul sarcinii și alăptării, are nevoie de mai mult fier și o producție crescută de globule roșii din sânge.

  • S-a pierdut în sânge: pierderea de sânge, cum ar fi sângerări gastro-intestinale, sângerări menstruale sau leziuni pot reduce cantitatea de fier din organism.

  • Anomalii ale tractului gastro-intestinal: Majoritatea fierului este absorbit de intestinul subțire. Orice anomalie a tractului gastro-intestinal poate afecta absorbția fierului.