Sindromul colonului iritabil Dieta, cauzele și modalitățile de înmuiere

Sindromul intestinului iritabil este una dintre cele mai frecvente tulburări ale sistemului digestiv. Se numește boala civilizației, deoarece se datorează în principal regimului vieții. Se estimează că până la 30% din populație suferă de aceasta. Deși IBS nu este o boală fatală, face munca zilnică mai puțin confortabilă. Vă vom spune cum să ameliorați simptomele sindromului intestinului iritabil - dieta și schimbarea obiceiurilor zilnice pot face minuni.

Al doilea creier intestinal

Astăzi este adesea posibil să pretindem că intestinul este al doilea creier. Există o mulțime de adevăr - această parte a corpului uman este responsabilă în special de producerea de endorfine sau hormoni ai fericirii. Neglijarea intestinului nu afectează doar confortul consumului zilnic - se dovedește a fi o cauză a depresiei.
Intestinul este un organ ocupat, dar foarte fragil. Ești predispus la orice se întâmplă cu corpul tău - activitate fizică, dietă aplicată și chiar ... emoții. Nu e de mirare că iubitorii spun că „ai fluturi în stomac”.

Sensibilitatea intestinului la factorii externi și interni face viața nesănătoasă o modalitate ușoară de a obține probleme permanente. Unul dintre ele este sindromul intestinului iritabil (IBS).

Sindromul intestinului iritabil cauzează

iritabil
Cauza imediată a IBS este tulburările florei intestinale. Cauzele sale includ un stil de viață sedentar, stresul cronic, malnutriția și consumul de stimulente. Dezvoltarea sindromului intestinului iritabil este facilitată și de utilizarea frecventă a anumitor medicamente, inclusiv a antibioticelor.
Flora intestinală deteriorată este dificil de închis, astfel încât IBS este o boală incurabilă în practică. Simptomele incomode sunt agravate de stres, dieta slabă și stimulente. Tratamentul pentru CHD este, prin urmare, redus la eliminarea simptomelor bolii.

Simptomele sindromului intestinului iritabil

Pentru a diagnostica prezența CHD, trebuie utilizate așa-numitele criterii romane. Aceasta include:
Disconfort abdominal non-stop timp de 3 zile,
Eliminați durerea și disconfortul după o mișcare intestinală,
Balonări frecvente și gaze,
Constipație frecventă sau, dimpotrivă, diaree,
Probleme digestive Jack în situații stresante.
Dacă toate simptomele enumerate apar în același timp, există motive să suspectăm CHD. Diagnosticul nu apare de obicei imediat - pacienții sunt sfătuiți să efectueze alte studii care exclud sau confirmă prezența altor boli. Dintre metodele obișnuite, ecografia cavității abdominale, examinarea scaunului, mai rar o - colonoscopie poate fi distinsă.

Sindromul intestinului iritabil - Cum se tratează?

iritabil
Dacă nu este pus la îndoială ce vă deranjează în legătură cu IBS, medicul vă va recomanda probabil utilizarea de medicamente antirehiculare. Alegerea altor remedii depinde de tipul IBS (constipație sau diaree). În caz de slăbire a florei bacteriene a intestinului, este bine să utilizați probiotice speciale care să o restabilească.
Dacă IBS este rezultatul unor probleme grave de sănătate mintală, antidepresivele sau sedativele pot fi prescrise ca parte a terapiei.

Un aspect important în acest caz este activitatea fizică. S-a observat că persoanele care conduc stiluri de viață sedentare sunt mai predispuse la IBS. Chiar dacă lucrați în timp ce stați, luați-vă timp pentru sport - doar 1-2 unități de antrenament pe săptămână vă vor îmbunătăți semnificativ starea de bine. Amintiți-vă că intestinul „iubește” exercițiul - activitatea vă stimulează să funcționați corect!

Spune adio țigărilor-țigărilor și alcoolului. Nu beți de fiecare dată când vă simțiți mai rău.