Sindromul oboselii cronice Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Dacă sunteți obosit în mod constant și abia puteți ține ochii deschiși, nu trebuie să se întâmple întotdeauna din cauza antrenamentelor grele sau a somnului insuficient. De multe ori este de vină o boală numită sindromul oboselii cronice (SFC). Deși afectează mulți oameni, există încă multe întrebări fără răspuns despre CFS.

Toată lumea s-a simțit obosită și șchiopătată la un moment dat sau altul. Când te antrenezi cu greu poți pune un picior în fața celuilalt și din cauza lipsei de concentrare nu poți face cele mai simple lucruri. O noapte de băut, puțin somn sau supraîntrenare nu sunt întotdeauna de vină dacă sunteți obosit în mod constant. De multe ori, o boală este de vină, care încă îi încurcă pe medici astăzi: sindromul oboselii cronice (med. Encefalită mialgică), care se numește sindromul oboselii cronice (SFC).

Cu CFS, chiar și sarcinile simple de zi cu zi devin o provocare enormă. Sportul nu se pune în discuție cu encefalita mialgică.

Simptomele CFS

Simptomele sindromului oboselii cronice sunt în mare parte aceleași indiferent de sex și vârstă. În plus față de epuizarea permanentă, care este similară cu cea după alergarea unui maraton, mulți pacienți cu CFS sunt paralizați de oboseală. De asemenea, se plâng adesea de dureri de cap, dureri de gât, dureri articulare sau dureri musculare. Chiar și cel mai lung somn nu aduce energie în corp, iar cei afectați se simt drenați după cel mai mic efort. Alte simptome sunt concentrarea slabă și chiar pierderea memoriei. În acest sens, nu numai abilitățile fizice, ci și cele mentale sunt afectate de CFS.

Pentru a diagnostica SFC, trebuie îndeplinite următoarele criterii:

  • abilitățile fizice și mentale sunt afectate
  • afectarea nu trebuie să provină din nicio altă cauză/boală
  • start brusc
  • Epuizare mai mult de 6 luni

Se estimează că aproximativ 300.000 de persoane numai în Germania sunt afectate de sindromul oboselii cronice, în special femeile cu vârste cuprinse între 30 și 45 de ani. Aspectul dramatic al CFS este că doar aproximativ 10% se recuperează complet din boală.

oboselii

Diagnosticul SFC

Deoarece CFS nu are simptome clare, este dificil de diagnosticat. Nu poate fi detectat de raze X sau de orice altă imagine. Și aproximativ 25 la sută dintre pacienți se plâng de medicul de familie de epuizare, doar o fracțiune suferă de SFC. În acest sens, sindromul de oboseală cronică poate fi diagnosticat numai folosind o metodă de excludere dacă au fost excluse alte boli exhaustive precum SIDA, anemie, hepatită, diabet, borrelioză, diferite tipuri de cancer, scleroză multiplă, boala Parkinson, apnee în somn, hipertiroidism, anxietate sau depresie. . Trebuie remarcat aici că anxietatea și depresia pot fi, de asemenea, o reacție la SFC.

Cum apare CFS?

Încă nu este clar pentru medici cum, de ce și în cine se dezvoltă SFC. Există teorii care dețin un sistem imunitar slăbit sau activat de diverse cauze responsabile de starea de epuizare. De obicei, CFS se dezvoltă după o infecție. Agenții patogeni intracelulari precum virusul Epstein-Barr, micoplasma, chlamydia sau borrelia ar putea declanșa, de asemenea, SFC. În 2009, oamenii de știință au descoperit un anumit retrovirus (XMRV) la două treimi dintre pacienții cu CFS examinați, pe care i-au reproșat boala, deoarece acest virus se găsește doar la patru la sută din populația sănătoasă. Cu toate acestea, în 2010, nu a fost găsit niciun XMRV la niciunul dintre 186 pacienți cu SFC examinați într-un alt studiu.

Tratamentul SFC

Deoarece cauzele nu sunt încă clar, nici CFS nu poate fi tratat cu adevărat. Terapia actuală încearcă să compenseze cel puțin deficiența. Aceasta include, de exemplu, schimbarea dietei. Imunoterapia, fizioterapia, psihoterapia sau terapia durerii fac, de asemenea, parte din programul standard. Mai mult, pacienții ar trebui să încerce să se exercite doar până la limita oboselii, deoarece pauzele de odihnă sunt semnificativ mai lungi decât la persoanele sănătoase.

Tratarea CFS

Este adesea dificil pentru cei din afară să vadă că cei afectați sunt de fapt bolnavi și nu sunt pur și simplu agățați. Oricine suferă de CFS se află deja la limita rezistenței lor prin activități de zi cu zi, cum ar fi dușul sau îmbrăcarea. Deoarece acest lucru nu este de înțeles de la mediu și comportamentul pare ciudat, multe contacte se rup și cei afectați nu numai că își pierd energia, ci și prietenii. În acest sens, trebuie făcută multă educație nu numai despre boală, ci și despre modul de abordare a acesteia.