Sirt diet Așa a cântat cântăreața Adele 45 de kilograme - LOOX

Cine este aceasta? La asta s-au gândit mulți fani ai Adelei (31 de ani) când au văzut cele mai recente fotografii ale cântăreței. A slăbit 45 de kilograme cu ajutorul dietei Sirt. LOOX îți spune ce se află în spatele ei.

cântăreața

Cântăreața Adele ar fi slăbit 45 de kilograme în mai puțin de jumătate de an. Context: În septembrie 2019, a divorțat de soțul său Simon Konecki și apoi și-a dat viața peste cap. Ea se bazează pe dieta Sirt și mult, mult, mult exercițiu.

O postare distribuită de Creative Disc (@creativedisc) pe 13 februarie 2020 la 4:07 PST

Ce este dieta Sirt?

Este vorba despre sirtuine, un grup de enzime. Printre altele, acestea preiau funcții importante în procesul metabolic. Creatorii acestei forme de dietă susțin că pot pune în funcțiune proteinele sirt. Aici ar trebui să consumați o mulțime de polifenoli. Pozitive: Se găsesc și din abundență în ciocolată și vin roșu. Deci o dietă cu plăcere?

Dieta Sirt este împărțită în patru faze. Acestea nu sunt necunoscute altor diete în forma lor. „Faza 1” este pură agonie. Doar 1000 de calorii pe zi sunt permise timp de trei zile. Acestea sunt împărțite în două sucuri sirt și o masă sirt. Vă explicăm mai jos ce sunt alimentele sirt. În „Faza 2” există cel puțin 1500 de calorii timp de patru zile, împărțite în două sucuri și două mese. Nimic din toate acestea nu este supus taxei de divertisment.

În „Faza 3” veți obține un pic mai mult afirmarea vieții. Trei mese, un suc și chiar puțin vin roșu și ciocolată (neagră) din când în când sunt permise. În cele din urmă, în „Faza 4” nu mai este stabilită o limită de calorii. Dar: Scopul rămâne să consumăm cât mai multe alimente Sirt posibil. Și bineînțeles sport, sport, sport.