Siurya Namaskar, fără dietă elegantă Sfatul nutriționistului Kareena Kapoor,

Siurya Namaskar, fără dietă elegantă: sfaturi ale nutriționistului Kareena Kapoor Rujuta Diwekar în mijlocul blocării

În momente tulburătoare, cum ar fi epidemia de coronavirus, se poate părea că lucrurile nu vă pot controla. Majoritatea rutinelor au fost ignorate, iar viitorul, spun specialiștii, este departe de a fi sigur, dar există încă multe lucruri pe care le puteți face - în afară de distanțarea socială și spălarea mâinilor cu săpun - pentru a vă proteja sănătatea și bunăstarea. Planurile de carantină ale nutriționistului Kareena Kapoor, Rujuta Diwekar, sunt simple și extrem de ușor de urmat. Fără uleiuri sau rețete fanteziste. Tot ce aveți nevoie este să puneți timpul și să mergeți la alimente bune și sănătoase și să vă păstrați sistemul imunitar intact, a spus expertul în fitness într-un interviu exclusiv cu India TV.

Fie că este vorba de a slăbi în timpul sarcinii sau de a rămâne în formă, Kareena știe să mănânce bine și să rămână în formă. Când vine vorba de dreptul de a mânca, Kareena l-a recunoscut întotdeauna pe nutriționistul celebru Rujuta Diwekar pentru condiția sa fizică. Acum, în izolare, este necesar să vă mențineți în formă în timp ce stați în interior. Iată câteva sfaturi de fitness eficiente de urmat în perioada quaratinei.

---