Slăbește 5 ingrediente esențiale pentru a păstra silueta - sănătate de top

slăbește

Aceste cinci ingrediente sunt absolut esențiale pentru păstrarea siluetei. Ai deja cel puțin trei? Foarte bine ! În caz contrar, faceți rapid aceste câteva comisii pentru a remedia situația și puneți cu siguranță cântarul sub pat. !

Ceai verde

Deoarece teina sa mărește metabolismul bazal (ardem mai multe calorii, chiar și în repaus). Că taninurile sale încetinesc asimilarea grăsimilor. Că catechinele sale (polifenoli specifici) modifică distribuția corpului de grăsimi și luptă împotriva acumulării lor în burtă. Și că EGCG (epigallo-catehină-galat) sporește eficacitatea hormonilor care controlează apetitul. 3 până la 4 căni pe zi, între mese (fără zahăr, desigur).

Citește și:

Otet de vin

Acidul său acetic încetinește digestia și echilibrează nivelul zahărului din sânge. Câteva lingurițe de oțet vor reduce această rată cu până la 30% după masă! Cu toate acestea, mai puțin zahăr din sânge înseamnă mai puține grăsimi în celulită.
(Sursă: „Program de ardere a grăsimilor în 30 de zile”, Anne Dufour și Carole Garnier, ed. Leduc.S.)