Slăbește atunci când ne lipsește motivația Coup de Pouce

Autor: Coup de Pouce

atunci

Nutriție
Acest articol face, de asemenea, parte din fișiere:

Francesca Sicuro, psiholog clinician, îți răspunde la întrebări.

Francesca Sicuro este psiholog clinician și a lucrat în cabinetul privat de 27 de ani. A lucrat opt ​​ani în clinici spitalicești din Montreal și a fost lector universitar. Este interesată de psihologia sănătății și de o viață mai bună în toate formele sale.

Clinica René Laënnec, 1100, av. Beaumont, biroul 307, Mont-Royal, (514) 762-3069.

Î.: Am 64 de ani. Toată viața am cântărit între 120 și 126 de lire sterline, cu 5 picioare și 6 inci. Acum cântăresc 185 de kilograme și nu mai știu să mă îmbrac. M-am îngrășat ca urmare a unei boli grave și a divorțului. Pe măsură ce trebuia să mă mișc, mi-am pierdut nucleul social, ceea ce mă cufundă în singurătatea nesănătoasă și mă face mult mai puțin activ. Sunt mereu obosit. Încercările din ultimii ani mi-au consumat toată energia. Cu toate acestea, locuiesc într-o clădire cu o piscină și o sală de exerciții. Am tot ce am nevoie pentru a fi mai activ, dar găsesc întotdeauna scuze pentru a nu face nimic ...