Slăbește, crește în greutate, slăbește ... inima suferă mult PassionSant

noutăți Pierderea în greutate, creșterea în greutate, pierderea în greutate ...: efectul yo-yo se caracterizează printr-o pierdere rapidă în greutate și o recuperare la fel de rapidă. Succesiunea dietelor de slăbit este dăunătoare pentru sănătatea cardiovasculară.

slăbește

Pierderea în greutate ar trebui luată în considerare pe termen lung, cu o pierdere în greutate foarte semnificativă. progresiv. În caz contrar, efectul yo-yo amenință și afectează o proporție semnificativă de oameni care se angajează la diete excesiv de restrictive, prost concepute, dezechilibrate. Cu toate acestea, dincolo de frustrarea pe care o trezește, acest efect de yo-yo nu este lipsit Pericol pentru corp. O echipă americană (Universitatea Columbia) confirmă aici observațiile făcute în studiile anterioare. Ea a reunit un grup reprezentativ de femei americane (vârsta medie de 37 de ani), analizând încercările lor de a slăbi în ultimul an. Criteriu: cel puțin o pierdere în greutate 5 kilograme, și o creștere în greutate echivalentă.