Slăbește cu acupunctură și TCM
Acupunctura, TCM și ierburile pot fi foarte utile în pierderea în greutate. În plus față de o schimbare adaptată individual în dietă și exerciții fizice, TCM poate continua metabolismul.
Acupunctura poate ajuta la întărirea qi-ului și a miezului și la scurgerea umezelii.
Ierburile sprijină acest proces și stimulează metabolismul, astfel încât consumul de energie să nu fie redus în timp ce pierde în greutate.
Când pierdeți în greutate, se eliberează toxine care se depun în țesutul adipos, deci este logic să le scurgeți și să detoxificați corpul.
De ce sa slabesti?
Obezitatea este dăunătoare din multe puncte de vedere, chiar dacă oamenii încearcă să o treacă peste cap.
Multe boli sunt rezultatul excesului de greutate.
Diabet, boli cardiovasculare, probleme articulare, accidente vasculare cerebrale, tulburări hormonale etc.
Întotdeauna merită să vărsăm câteva kilograme, chiar dacă au revenit după câteva luni.
Cauzele obezității
Dacă aportul de energie este mai mare decât consumul de energie, are loc creșterea în greutate.
Efect Jojo
Dietele frecvente îl învață pe corp să folosească mai puțină energie. Aceasta este de fapt o reacție sănătoasă și foarte utilă în caz de foamete, dar din păcate nedorită dacă vrei să slăbești! Din acest motiv, este logic să stimulați metabolismul și consumul de energie și să continuați să acordați atenție dietei și să creșteți încet aportul de energie chiar și după pierderea în greutate.
Consum mai mic de energie
În anumite faze ale vieții, de exemplu în timpul menopauzei, metabolismul se schimbă adesea și consumul de energie scade. Cu cât îmbătrânești, cu atât are nevoie de mai puțină hrană pentru corpul tău. Dacă te ții de obiceiurile tale alimentare, te vei îngrașa automat.
Tulburări hormonale
Tulburările tiroidiene, oboseala suprarenală și alte tulburări hormonale, precum și tensiunea arterială scăzută pot reduce, de asemenea, consumul de energie și pot duce la creșterea în greutate.
Creșterea aportului de alimente
Un dezechilibru sau un deficit poate duce la pofte, deoarece organismul încearcă să obțină ceea ce are nevoie.
Stresul, plictiseala sau frustrarea pot duce, de asemenea, la consumul excesiv și consumul crescut de alimente și, astfel, la obezitate.
Flora intestinală modificată
O alimentație necorespunzătoare sau insuficientă poate duce la modificări ale florei intestinale. Te obișnuiești cu anumite tipuri de alimente și preferi doar asta. Acesta este motivul pentru care unii oameni mănâncă doar fast-food și dulciuri. Flora bacteriană o cere și apar pofte pentru anumite alimente.
Pentru a schimba acest lucru, este necesară o schimbare pe termen lung a dietei și obisnuirea permanentă.
Ce formă de nutriție duce la succes pentru individ este diferită individual. Cu toate acestea, este important să se consolideze Qi și Yang ale corpului și să se mărească consumul de energie printr-un exercițiu fizic mai mare, dar și prin acupunctură și natură.
Excesul de greutate în TCM
În TCM, obezitatea se explică în primul rând ca un deficit de splină qi, splina yang sau rinichi yang și umezeala rezultată și acumularea de mucus în organism.
Deficiență de splină Qi și deficiență de splină Yang
Splina Qi are sarcina de a menține digestia și metabolismul. Acest lucru creează Qi, care permite tuturor proceselor din corp să ruleze optim.
O deficiență a splinei Qi poate duce la indigestie, oboseală, acumularea de umiditate și un metabolism încetinit.
O alimentație necorespunzătoare, cum ar fi dietele sau alimentele reci energetic, cum ar fi legumele crude, pot slăbi încălzitorul mediu și splina qi. O consecință a acestui lucru poate fi creșterea în greutate. Acest lucru explică, de asemenea, efectul de yo-yo foarte bine.
Deficiență renală de yang
Rinichiul Yang este atribuit încălzitorului inferior din TCM. Este focul care menține toate funcțiile vieții. Scânteia vieții! Încălzitorul de mijloc, adică splina qi și splina yang, este, de asemenea, alimentat din acest foc. Funcția digestivă și metabolismul sunt activate și continuate.
Dacă Yangul de rinichi este prea slab, atunci există o senzație de răceală și un metabolism redus, care la rândul său poate duce la multe alte probleme. Printre altele, obezitatea, retenția de apă și lipsa de vitalitate.
Deficiența renală Yang poate fi constituțională, cauzată de suprasolicitare sau cauzată de motive psihologice. Inima și rinichii sunt strâns legate în medicina chineză.
Stagnarea qi a ficatului cu foc
Stagnarea Qi hepatică cauzată de stres, furie și furie poate bloca funcțiile corpului, provocând umezeala și mucusul în corp. Acest lucru poate fi asociat cu supraponderalitatea. În plus, pot exista pofte crescute și un impuls de alcool.
Obezitatea este o problemă complexă și poate avea multe cauze. Nu se face doar cu mai puțină mâncare pe termen scurt; este nevoie de răbdare. Din păcate, nu există o pastilă minune pentru a pierde în greutate și nici nu există puncte de acupunctură pe care trebuie să le folosiți și care să vă facă să slăbiți rapid. Pierderea în greutate trebuie abordată în mod cuprinzător. Cu toate acestea, acupunctura și ierburile pot fi un bun acompaniament.