Slăbește cu forumul Wok Healthy Eating
Membru din 11/01/2004
3 postări (ø0/zi)
Membru din 11/06/2004
1.373 postări (ø0.23/zi)
Membru din 23.04.2004
1.196 postări (ø0.2/zi)
Cu siguranță nu veți pierde în greutate doar cu wok-ul, există și destul de multe lucruri pe care trebuie să le luați în considerare pentru a găti cu adevărat sănătos. Dar cu wokul poți învăța foarte bine să gătești și să mănânci în primul rând cu mai puține grăsimi și apoi mai sănătos, dacă vrei cu adevărat să.
Pentru că ai nevoie de ex. foarte puțin ulei, îl puteți folosi pentru a pregăti felurile de mâncare foarte ușor (sunt gata rapid și pierd puțin din nutrienții lor valoroși) și este posibil să obțineți un gust de lucruri pe care nu le-ați cunoscut până acum. Cel puțin așa m-am simțit. Ca un nou venit, trebuie să cereți și să citiți o mulțime de informații și sfaturi, dar puteți afla rapid ce este important.
Există o mulțime de informații pe Internet și aici în CK (introduceți doar Wok *** în căutarea rapidă din partea stângă sus (asteriscurile, deoarece motorul de căutare caută doar termeni cu mai mult de trei litere).
Distrează-te trezit.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.034 postări (ø2.76/zi)
Felicitări pentru decizia ta de a slăbi
Dacă mâncați o salată crocantă înainte de fiecare „mâncare wok”, sunteți întotdeauna în siguranță
Este important ca o mulțime să nu fie prea gătită în wok, astfel încât să se rețină unii nutrienți și că aproape fiecare fel de mâncare include unele sau chiar o mulțime de legume și carbohidrați mai puțin concentrați, iar carnea poate fi, de asemenea, redusă bine datorită gustului deosebit al versului. Legume !
Vă doresc multă distracție cu noua dvs. „experiență” de gătit
Salutări calde
Greta
Membru din 11/11/2003
497 postări (ø0.08/zi)
La ce folosește wok-ul dacă împachetezi un sos grozav cu el, așa cum se întâmplă adesea cu rețetele thailandeze.
Totul are avantajele și dezavantajele sale. Aș recomanda să nu folosiți doar wok-ul, ci să schimbați întregul lanț alimentar. Am făcut asta aici acum 2 ani și de atunci am slăbit peste 40 kg. deci felul meu (WeightWatchers) nu pare a fi unul greșit.
An Nou Fericit
Membru din 20.04.2004
5 postări (ø0/zi)
Spun: prăjirea fără grăsimi, gătitul fără apă (conservarea vitaminelor), una dintre cele mai sănătoase metode.
Nu este atât de ușor într-un wok. Întotdeauna ai nevoie de puțin ulei, dar apoi de ulei vegetal, de floarea-soarelui sau de arahide. Am făcut-o chiar fără ulei. Dar este o chestiune de gust. Legumele nu sunt prea gătite. Datorită căldurii ridicate, porii ingredientelor se închid mai repede, astfel încât vitaminele să fie reținute. Am venit o dată la un test de wok la ProSieben Galileo.
Membru din 16 noiembrie 2004
136 postări (ø0.02/zi)
Fac așa ceva în acest moment, dar numai de când mi-am luat o aragaz de orez (cel ieftin de la Norma). Acum este minunat!
Dieta de orez, legume și pește. Pui orezul și apa în aragazul de orez, apeși butonul de alimentare și gata. Gata cu orezul plin de apă. După gătit, se schimbă pentru a se încălzi și în jurul prânzului puneți doar câteva feluri de legume sau pește (sau tofu) cu condimente în wok și bucurați-vă. Unde ar trebui să existe încă multe calorii într-un astfel de fel de mâncare?
Membru din 26.10.2003
15.390 postări (ø2.46/zi)