Slăbește cu ghimbir - funcționează
Fatkiller Ginger Slăbiți cu ghimbir - funcționează!
Tot ce trebuie să faceți este să vă uitați la prăjituri, vin fiert și altele asemenea și delicatese așezați pe șold? Nu vă faceți griji - vârful din interior se numește ghimbir! GALA explică de ce funcționează într-adevăr pierderea în greutate cu ghimbir și cum se folosește corect tuberculul corect!
Ne simțim foarte bine în timpul sezonului de Crăciun. Un bratwurst aici, un Feuerzangenbowle acolo - principalul lucru este că are un gust bun! Suntem repede chinuiți de o conștiință vinovată. Dar există un truc pe care îl putem folosi pentru a scăpa de aceste kilograme în cel mai scurt timp - cu ghimbir! Slăbitul cu ghimbir nu este un leac miraculos, funcționează intr-adevar. GALA ajunge la fundul dietei cu ghimbir.
Slăbiți cu ghimbir - stimulant ca un ucigaș de grăsime
Alimentele picante sunt considerate substanțe care elimină grăsimile. Ei fac digestia să înceapă și încălzesc metabolismul. Rădăcina de ghimbir este unul dintre remediile despre care se spune că te ajută să slăbești datorită „picantului” său. Dar ce se află de fapt în spatele teoriei că tu slabeste cu ghimbir poate sa?
Studiile arată că pierderea în greutate cu ghimbirul funcționează!
Un studiu realizat în 2013 de Columbia University New York demonstrează acest lucru Pierderea în greutate cu ghimbir funcționează de fapt. Unii dintre participanți au băut ceai de ghimbir, alții nu. Oamenii care au mâncat ghimbir au fost plini mai repede și au mâncat mai puțin în consecință. Studiile au confirmat că tuberculul stimulează metabolismul și are astfel un efect pozitiv asupra echilibrului caloric.
Și există o altă cercetare care confirmă efectele pozitive ale ghimbirului în pierderea în greutate. Administrarea de ghimbir (2g ghimbir pudrat/zi) a redus greutatea corporală a persoanelor obeze testate și valorile pentru IMC, circumferința șoldului și taliei cu până la 2,5 procente. Deci, este clar: Ghimbirul este cu siguranță un ucigaș de grăsime.
De ce funcționează dieta cu ghimbir
Cum funcționează ghimbirul pentru a pierde în greutate? Substanțele înțepătoare din ghimbir cresc temperatura de funcționare a organismului și astfel promovează metabolismul. De asemenea Digestia grăsimilor din intestine este stimulată de ghimbir: Condimentul stimulează producția de acid gastric, ceea ce înseamnă că și alte alimente pot fi digerate mai rapid și mai ușor. Aceste procese sunt responsabile pentru asigurarea faptului că mai multe produse reziduale pot fi excretate din organism. Super tuberculul are un efect purificator.
Slăbiți cu ghimbir - cele mai bune rețete
Slăbește cu ceai de ghimbir
Ghimbirul nu numai că are un efect pozitiv asupra figurii, ci are și un efect antiinflamator și digestiv și ajută la scăderea nivelului de colesterol. Sub formă de ceai, îți aprovizionezi corpul cu minerale importante și vitamine valoroase. Cofeina îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale ghimbirului, motiv pentru care ceaiul din Asia este adesea amestecat cu cafea sau cola.
Pentru a prepara ceaiul, nu aveți nevoie decât de ghimbir și apă proaspete. Puneți apa într-o cratiță și aduceți-o la fierbere. Între timp, curățați ghimbirul și tăiați-l în felii. Puneți feliile în apă și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ 15 minute. Dacă îți place ceaiul tău cu un gust deosebit de intens, lasă-l să se absoarbă mai mult. Un mic sfat: un strop de suc de lămâie conferă ceaiului o notă deosebit de proaspătă.
Judecătorul Bettina Schliephake-Burchardt „The Big Back” a slăbit 30 de kilograme
Smoothie de kiwi cu ghimbir
Un smoothie cu ghimbir este minunat pentru a slăbi! Următoarele ingrediente ar trebui să fie pe lista dvs. de cumpărături: 1 măr, 1 mână de ananas, 1 mână de spanac, 1 kiwi, bucată mică de ghimbir, 1 pahar de apă plată, 1 strop de suc de lămâie, 1 linguriță de ulei de cocos. Tăiați mărul, ananasul, kiwi-ul și ghimbirul în bucăți mici. Puneți toate alimentele într-un blender împreună cu apă, suc de lămâie și spanac, faceți piure bine și savurați băutura pentru slăbit!
Ghimbir pentru gătit
Desigur, tuberculul galben nu este numai minunat pentru băut, ci are și un gust fantastic în multe feluri principale. Se potrivește în special cu mâncăruri asiatice, păsări de curte, fructe de mare sau miel. Cel mai bine este să folosiți întotdeauna ghimbir proaspăt, deoarece pudra de ghimbir nu conține cu greu ingrediente sănătoase. Cât de mult ghimbir trebuie să folosiți în cele din urmă pentru a obține un efect de arzător de grăsime depinde întotdeauna de greutatea corporală. Experții recomandă două grame de ghimbir pe zi pentru un adult cu greutate medie.