Slăbește cu lămâie și ghimbir Această băutură arde calorii
Este una dintre cele mai recente tendințe dietetice: scăderea în greutate a lămâii și a ghimbirului. În loc de diete complicate și obositoare, apa puternică ne ajută să ne slăbim talia. Vă vom spune de ce băutura cu lămâie și ghimbir este potrivită pentru slăbit și cum poate fi ușor preparată acasă.
Slăbește cu lămâie și ghimbir - cum funcționează?
Slăbește cu lămâi și ghimbir - sună prea bine ca să fie adevărat. Și totuși, noua tendință de dietă are mai mult decât doar aerul cald. De ce puteți slăbi cu lămâie și ghimbir se datorează ingredientelor speciale ale apei de slăbire:
Vitamina C abundentă în lămâi asigură acest lucru în organism mai multă noradrenalină eliberată devine. Hormonul este acolo, printre altele, pentru a slăbi grăsimea din celule. Lămâile stimulează, de asemenea, producția de bilă, care stimulează digestia grăsimilor. Enzime digestive de asemenea, fac ca stomacul și intestinele să se miște și să stimuleze digestia.
Ghimbirul susține, de asemenea, activitatea intestinală. În plus stimulează metabolismul. Aceasta înseamnă că organismul arde mai multe calorii - fără niciun exercițiu. Rădăcina exotică acționează și ca un Suprimante ale apetitului. Deci, dacă doriți să slăbiți, cel mai bine este să luați lămâie-ghimbir-apă înainte de mese, astfel încât să nu vă fie foame deloc. Și, cel mai important, lămâile și ghimbirul au aproape fiecare calorie. Așa că poți să-ți bei satul!
Ghimbir: cea mai sănătoasă rădăcină din lume
Slăbiți cu ghimbir și lămâie: așa funcționează dieta
Bea de trei ori pe zi înainte de fiecare masă un pahar mare de băutură puternică. Cu cât faceți tratamentul apei mai lung, cu atât este mai eficient. Prin urmare, ar trebui să beți apă lămâie-ghimbir cel puțin o săptămână pentru a pierde în greutate. Desigur, în faza de dietă, consumați nu numai apă, ci și mese ușoare în mod regulat.
Micul dejun, prânzul și cina nu trebuie să fie prea grase sau prea dulci. Mâncați o dietă hipocalorică - deoarece efectul de slăbire crește dacă consumați mai puține calorii decât de obicei. Prin urmare, este recomandabil să consumați o mulțime de legume și carne cu un conținut cât mai scăzut de grăsimi. Ciorbele ușoare sau salatele sunt ideale. Dacă doriți să vă mențineți greutatea pe termen lung, ar trebui să vă schimbați dieta permanent - către o dietă echilibrată și sănătoasă.
Tratarea apei japoneze: apă potabilă pentru sănătate?
Rețetă pentru apă de ghimbir-lămâie pentru slăbit
Pierderea în greutate cu lămâie și ghimbir este minunat de simplă - acest lucru este valabil mai ales pentru prepararea băuturii. Cel mai bine este să pregătiți apa slabă seara, astfel încât aromele să se poată dezvolta peste noapte.Ingrediente:
- 1 bucată de ghimbir (aproximativ 2 cm grosime)
- 1 lămâie
- 2 linguri de apă
- cuburi de gheață dacă este necesar
Pregătire:
Radeți ghimbirul și tăiați subțire lămâia. Puneți ingredientele proaspete într-un vas și adăugați un litru de apă. Puneți totul la frigider peste noapte și lăsați să se odihnească.
Consumul de ghimbir crud: mai sănătos decât ceaiul de ghimbir?
Switchel: Varianta de rețetă a apei de slăbit cu oțet de mere
Se poate folosi și apa slabă Oțet de mere modifica. Pentru că pe lângă ghimbir și lămâie, oțetul poate stimula și arderea grăsimilor și poate avea un efect sățios. Oțetul de mere alimentează, de asemenea, corpul nutrienți și acizi valoroși, despre care se spune că au un efect pozitiv asupra zahărului din sânge, a ficatului, a pielii și a părului.
Ingrediente:
- ½ ceașcă de ghimbir, tăiată în bucăți mici
- ¼ cană oțet de mere
- 3 căni de apă
- niște suc de lămâie
- după dorință: miere și ierburi proaspete (de exemplu, mentă)
Oțet de mere: cum funcționează remediul casnic?
Pregătire:
Aduceți apa la fierbere. Tăiați ghimbirul în bucăți mici și puneți-l într-un ulcior. Se toarnă în apă fierbinte și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ 20 de minute. Adăugați oțet de mere, suc de lămâie, miere și ierburi când băutura s-a răcit.
Când pierdeți în greutate cu lămâie și ghimbir, trebuie remarcat un lucru: băutura singură nu poate face miracole, ci susține doar pierderea în greutate - pe lângă o dietă sănătoasă, exercițiul regulat este, de asemenea, esențial pentru a pierde kilogramele.