Slăbește cu oțet de mere - ce este pe el
8 iulie 2020 de Alexa Brosius Categorii: Sănătate
Se spune că oțetul de mere te ajută să slăbești - dar este adevărat și asta? Am analizat cu atenție presupusul tratament miraculos și vă spunem la ce ar trebui să acordați atenție, în general, atunci când urmați o dietă.
Ce promite oțetul de mere
Se spune că oțetul de mere are unele proprietăți și efecte bune. Se presupune că păstrează mâncarea și poate fi folosit în multe feluri în bucătărie și gospodărie. Se presupune că asta Oțet de mere bun pentru piele și păr reduce riscul de cancer și are un efect pozitiv asupra diabetului de tip 2. De asemenea, ar trebui să ajute împotriva infecțiilor, a nivelului ridicat de colesterol și zahăr din sânge și a tensiunii arteriale.
Un alt avantaj: Oțetul ar trebui să fie, de asemenea Stimulați digestia și acționează ca un inhibitor al apetitului. În acest fel, se spune că oțetul de mere te ajută să slăbești.
Slăbiți cu oțet de mere: dozare și utilizare
Există foarte puține studii care s-au uitat direct la oameni pentru a determina dacă oțetul de mere te ajută să slăbești. Probabil cel mai popular a fost realizat în Japonia. Oamenii de știință au împărțit aleatoriu persoanele supraponderale în trei grupuri, dintre care două au consumat apă care conține oțet timp de 12 săptămâni, doze mari și mici. Subiecții din al treilea grup au primit apă placebo.
Rezultatul a arătat că persoanele din grupurile care au băut apă cu oțet au slăbit semnificativ mai mult decât cele din grupul placebo. Din aceasta, cercetătorii au ajuns la concluzia că oțetul trebuie să aibă un efect asupra reducerii conținutului de grăsimi. De asemenea, au demonstrat prin studiu că aportul zilnic de apă care conține oțet Scade tensiunea arterială. Chiar dacă pierderea în greutate nu este foarte mare, cercetătorii recomandă, zilnic Pentru a consuma 15 mililitri de oțet.
Dietele cu oțet de mere se propagă înainte de fiecare masă un pahar cu apă cu o lingură de oțet de mere, a pierde in greutate. Se spune că aceasta inhibă pofta de mâncare și, prin urmare, duce la pierderea în greutate. Oțetul de mere ajută digestia și se spune că vă stimulează metabolismul, ceea ce vă va ajuta să utilizați mai bine masa.
Într-o anumită măsură, puteți folosi ceaiul pentru scăderea în greutate. Unele soiuri sunt deosebit de potrivite și au un efect pozitiv ...