Slăbește cu pâine și cozonac pe măsură ce slăbești delicios! Shape World

Categorii

Slăbire (263)
Acțiune (11)
Toate (8)
Nutriție (179)
Fitness (49)
Sănătate (62)
Fără gluten (1)
Stil de viață (4)
Shakes (1)
Necategorizat (2)
Vegan (1)
Vegetarian (1)

Vrei să slăbești, dar cu siguranță nu vrei să rămâi fără pâine și prăjitură? Slăbește cu pâine și cozonac este posibil! Puteți alege fie alternativele sănătoase ale pâinii și prăjiturii, fie pur și simplu să coaceți pâine și prăjituri fără gluten. Ambele sunt permise și vă vor ajuta să slăbiți.

Alternativă la un conținut scăzut de carbohidrați: pâine sănătoasă

Desigur, puteți pierde în greutate și cu pâine și cozonac. La început, sună ca o contradicție în termeni. Pentru că vi s-a spus: Glucidele sunt dușmanul pierderii în greutate! Dar acest lucru nu este adevărat. Pâinea este un aliment de bază și nu trebuie să treci fără ea în întregime. În plus, este de obicei cazul în care puteți face față acestei renunțări la prăjituri și pâine timp de trei sau patru luni și apoi să aveți pofte. Alternativa este pâinea sănătoasă. Cu tărâțe de ovăz și tărâțe de grâu poți crea rețete delicioase și apoi ai o pâine sănătoasă cu care poți totuși să slăbești.

Trucuri pentru coacerea pâinii și a prăjiturilor

De exemplu, dacă utilizați sos de mere în loc de unt, puteți economisi multe calorii și puteți pierde în greutate. Înlocuiți făina cu tărâțe de ovăz sau de grâu și astfel puteți modifica rețetele. Totul nu ajunge pe șolduri atât de repede, iar nivelul colesterolului este, de asemenea, scăzut de tărâțe. Același lucru este valabil și pentru nivelul zahărului din sânge, deoarece aceasta este adesea problema cu variantele clasice de pâine sau tort. Îndulciți cu stevia sau cu alți înlocuitori ai zahărului, cum ar fi xilitol. Acest lucru nu numai că vă economisește cantități enorme de calorii, dar are și un gust delicios. Deci nu trebuie să vă descurcați fără dulceață dacă doriți să începeți să slăbiți cu pâine și cozonac.

Variante de mic dejun cu carbohidrați sănătoși

Dacă vrei să slăbești cu pâine și cozonac, atunci acesta nu este un vis, dar îl poți face realitate. Încercați și opțiunile fără gluten. Cu SHAPE BABE PORRIDGE de la SHAPE WORLD puteți adăuga varietate la micul dejun. Este, ca să spunem așa, primul terci pentru pierderea în greutate. Aveți în total 30 de porții (vanilie și măr-scorțișoară) sau 17 porții (banană de afine, alune și ciocolată) disponibile și o puteți amesteca și cu pâinea fără gluten. Conține superalimente și semințe de chia și in și este delicios și plin cu doar aproximativ 243 de calorii pe porție. În plus, SHAPE BABE PORRIDGE are un conținut scăzut de lactoză și fără gluten.

Variante de pâine și prăjituri fără gluten

Puteți pierde în greutate cu pâine și cozonac, de exemplu, dacă coaceți și voi variantele fără gluten. Optează pentru făina de mei, făină de cocos, făină de migdale sau făină de lupin în locul făinii grele de grâu. Toate aceste tipuri de făină nu conțin gluten, iar o dietă fără gluten face posibilă slăbirea cu pâine și prăjituri. Pentru că fără gluten, carbohidrații nu se vor așeza pe șolduri la fel de repede. Coaceți cu aceste cereale vechi și veți fi uimiți cât de delicioasă va fi dieta dvs. atunci când pierdeți în greutate cu pâine și cozonac. Nu mai trebuie să te descurci fără pâinea delicioasă sau prăjitura cu gust dulce și poți totuși să slăbești.

Tort care nu este un păcat

Dacă luați grăsime de nucă de cocos în loc de unt, vă dați corpului acizi grași omega și aveți, de asemenea, un substitut ideal pentru untul destul de nesănătos. Tipurile de făină fabricate din cereale fără gluten și substitutul zahărului sub formă de stevia sau xilitol sau zahăr din floarea de cocos vă permit, de asemenea, să evocați dulceața tortului de vis. De exemplu, puteți coace o prăjitură delicioasă cu banane cu o banană prea coptă, ceea ce face ca pierderea în greutate cu pâine și tort să fie jocul copiilor. Vei fi uimit de câte variante există. Există, de asemenea, zahăr pudră din xilitol, deci puteți prăji prăjitura cu zahăr cu conținut scăzut de calorii cu puțin efort. Nu există limite în imaginația ta când coaceți.

Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, scrieți-ne pe canalul nostru de Instagram. Nu ratați niciodată noutăți!

Salutări de la Köln
Echipa ta Shape World

Făcut cu în Köln