Slăbește cu succes fără dietă - Dr.

Descriere

Fără dietă, numărarea caloriilor și renunțarea la greutatea dorită

În cele din urmă, savurați din nou masa fără regrete.

Peste 50.000 de cititori au încredere în ghidul de nutriție psihologică de la Dr. Doris Wolf.

Descoperiți secretul persoanelor subțiri în mod natural care mănâncă totul și rămân în continuare subțiri. Dietele nu reprezintă o soluție permanentă la problemele cu greutatea. Dimpotrivă, acestea sunt modalitatea sigură de a deveni permanent supraponderali. Psihoterapeutul Doris Wolf vă arată în acest ghid,

relația dintre sănătatea ta mentală și obiceiurile tale alimentare,
modul în care puteți obține și menține greutatea dorită, fără a fi nevoie de numărarea caloriilor și a durerilor de post agonizante,
cum să slăbești în mod natural,
cum să vă bucurați de mâncărurile preferate fără a le privi ca pe un dușman,
cum nu mai intrați în ciclul de creștere a dietei-consumului de mâncare-culpabilitate,
cum te vei simți mai apt din punct de vedere fizic și mental,
cum să slăbești fără să renunți constant și fără auto-mortificare.

Asta este ceea ce Dr. Doris Wolf despre consilierul ei:
»Lucrez ca psihoterapeut de 35 de ani. În acest timp am condus multe grupuri de slăbire. M-a frapat din nou și din nou că nu există dietă sau leac rapid pentru a rămâne subțire pe termen lung. Pentru că pierderea în greutate începe în cap. Nu este vorba despre întrebarea: ce mănânc, cât sau cât de des? Este vorba despre întrebarea: De ce mănânc? Din experiența cu mulți oameni care au avut probleme cu greutatea, am acest program de slăbire care PROGRAM NATURAL DE GREUTATE dezvoltat. Imagineaza-ti

ai putea mânca orice ai chef să mănânci,
nu mai trebuie să numeri caloriile,
nu mai trebuie să facă dietă și
ar pierde în continuare în greutate și ar menține greutatea confortabilă.

Poți simți cât de ușor ar fi viața ta fără această luptă constantă pentru greutate? „A fi prea bun pentru a fi adevărat. Nu poți face asta. ”Probabil că te gândești. Funcționează pentru participanții din grupele mele de greutate. Slăbiți fără să numărați caloriile, mâncați până când vă saturați și mențineți-vă greutatea - asta este posibil. Cum poți face și asta, îți voi arăta în ghidul meu. "

Autor

Despre autor și opera ei

De mai bine de 35 de ani Dr. Doris Wolf lucrează ca psihoterapeut psihologic în propria cabinetă din Mannheim. Ea a luat decizia de a studia psihologia când era mică: „Am fost întotdeauna fascinată de modul în care se simt și se comportă diferitele persoane și de modul în care își modelează viața. pentru a-i sprijini.

Când am realizat câți oameni suferă de probleme de sănătate mintală, am căutat modalități de a ajuta un grup mai mare de persoane afectate. Aceasta a fost ora scrisului meu. În ghidurile mele le transmit cititorilor sfaturile psihologice, care s-au dovedit în practica mea în fiecare zi.

Ca și în terapie, cititorii învață cu ajutorul ghizilor mei să se înțeleagă mai bine și să se schimbe după cum doresc. În pași mici, foarte concreți și ușor de înțeles, îl ajut să simtă din nou mai multă poftă de viață și să-și recapete echilibrul mental. "

Până în prezent, Dr. Doris Wolf a publicat peste 20 de ghiduri de cărți și PDF. Toate titlurile au devenit bestselleruri, multe dintre ele fiind publicate în numeroase traduceri din întreaga lume. În plus, ea și soțul ei, psihoterapeutul Dr. Rolf Merkle, „calendarul joie de vivre” în fiecare an, cel mai bine vândut calendar din țările vorbitoare de limbă germană.

Pareri

Comentariul cititorului asupra acestei cărți:

Christina - client Amazon
Această carte este cu adevărat grozavă dacă vrei să slăbești pe termen lung. Este foarte ușor pentru mine și marele lucru este că într-adevăr nu trebuie să te descurci fără nimic.

Dr. Reinhold Hohler - psiholog calificat, Wiesbaden
Recomand cărțile doamnei Wolf deoarece sunt scrise într-un mod ușor de înțeles, se bazează pe rezultatele actuale ale cercetării și au o relevanță concretă de zi cu zi.

Citirea eșantionului

Puteți găsi un fragment scurt la următorul link: Ghid de auto-ajutor - pierdeți în greutate și bucurați-vă de el

Detalii

Softcover: 296 pagini
Limba: germana
ISBN-10: 9783923614608
ISBN-13: 978-3-923614-60-8