Slăbește cu ușurință mă atrag subțire
Recunosc, aceasta este o abordare cu adevărat neobișnuită a pierderii în greutate. Încercările mele anterioare de slăbire deseori au eșuat din cauza disciplinei și perseverenței. Așa că, de data aceasta, întorc mesele și deviza este: Slăbește cu ușurință - mă desenez subțire.
Aceasta este o contribuție la parada blogului „Începutul meu sănătos 2018” de Esther Natschack.
Problema mea: disciplina
Pentru mine, disciplina are întotdeauna legătură cu constrângerea. Atunci trebuie să fac ceva ce nu prea vreau. Și asta nu mi se pare bine și plăcut.
Desigur, știu că oamenii disciplinați pot și au realizat multe. Puteți găsi suficiente exemple de acest lucru acolo: Arnold Schwarzenegger, Steve Jobs & Co.
Dar prețul este prea mare pentru mine. Așa că întorc problema și profitez de ea.
Dacă nu este distractiv, lasă-l!
La prima vedere, acest motto arată ca o atitudine zero. Dar există mult mai mult decât atât.
Dacă vreau să ating un obiectiv care este cu adevărat important pentru mine, atunci mă asigur că mă bucur în prealabil. Și exact așa am abordat subiectul pierderii în greutate la sfârșitul anului 2017.
Am slăbit de câteva ori în trecut (numărarea punctelor, calcularea caloriilor și evitarea carbohidraților la Weight Watchers). Cea mai ușoară pentru mine a fost dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, cu câteva reguli și efort mic, dar chiar și atunci mi-a lipsit distracția și nu m-am ținut de ea.
Desenând ca un cal troian
Îmi place să desenez (de aceea am făcut o treabă din asta рџ ™ ‚) și, desigur, ideea a fost foarte apropiată:
Combinați desenul cu scăderea în greutate
(Notă: Desigur, poate fi ceva complet diferit pentru dvs., poate alergând, înotând sau citind. Dansând, tricotând sau călătorind. Găsiți-vă pasiunea și construiți-o în obiectivul dvs.)
Noi, oamenii și mintea noastră, suntem capodopere incredibile.
Ceea ce facem mai des, o parte din noi crede: „El face asta în mod regulat acum, se pare că este important pentru el/ea. Susținem acest lucru și îl automatizăm de acum înainte. ”Cu toate acestea, este nevoie de timp până devine un obicei. De obicei sunt necesare 2-4 săptămâni.
În acest timp aveți nevoie de sentimente bune pentru a ajunge la împingere și pentru a acoperi posibilele minime. Prin urmare, „Trucul” cu pasiunea ta.
Apare o colecție minunată
De când desenez despre slăbit, multe cunoștințe au fost deja traduse în experiență. Câteva kilograme sunt deja în jos, chiar dacă am căzut înapoi peste sărbători. Nici eu nu am desenat.
Acesta este lucrul frumos la o afacere online. Pozele mele sunt acum online și, sperăm, vor oferi sugestii multor alte persoane care vor să slăbească.
Aici vă arăt 4 poze discutate la cald din serie. Apropo, puteți găsi întreaga colecție în articolul „Pierderea greutății ideale prin tragere”.В
Cum poți pierde în greutate cu ușurință?
Și cum poți relaționa asta cu obiectivele tale?
Scrie-mi un comentariu și împreună ne vom atinge obiectivele fără disciplină.
Salutări semnificative,
Davidul tău
P.S.: Și aici din nou linkul către parada blogului „Începutul meu sănătos 2018” de Esther Natschack. Acolo veți găsi cu siguranță la fel de multe sugestii ca în imaginile mele. Distrează-te navigând.
David este antrenor de flipchart din 2013. Fie pe hârtie sau digital, vizualizarea este pasiunea sa.
În plus, îi instruiește pe oameni cu privire la problemele de viață și dezvoltarea afacerilor online, prin care pregătirea sa ca inginer IT, psihoterapie practician alternativ și PNL îl ajută enorm.
Ca o persoană foarte interesată, el păstrează o viziune holistică.
Mai multe despre David și produsele/cursurile sale.