Slăbește, dar fără legume - forum
Discutați despre pierderea în greutate, dar fără legume Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună întâi!: val: Plănuiesc să slăbesc de mult, dar (din păcate) nu mănânc legume. (cu excepția varză murată) Cred că mănânc prea des și
Slăbește, dar fără legume
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
dacă pot să întreb din nou: Nu vă plac legumele? Nimic?!
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
asta e imposibil.
Nici nu-ți place niciun soi de legume?
Nu-mi pot imagina asta
Dacă pregătiți legume, atunci cum?
Poate pur și simplu nu poți face legumele gustoase?
Te-ai uitat vreodată în jur în desișul de legume?
Poate că știți doar lucrurile dezgustătoare (ceva de genul varza de Bruxelles) și ignorați delicioasele?
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Aruncați o privire la Forumul Naturally Slim. m-a ajutat foarte mult
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Apoi încercați mâncare crudă, de ex. Ardei gras sau castravete dacă nu vă plac legumele.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Nu m-aș stresa în asta.
Dacă nu vă plac legumele și nu le-ați mâncat niciodată, atunci nici eu nu aș începe să slăbesc.
Ești încă în viață și fără deficiențe majore (presupun).
Avantajul legumelor este că vă puteți mânca din plin fără conștiința vinovată. Dar încă nu este absolut necesar să mănânci legume pentru a slăbi.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
sentința mea a lunii
"dacă nu-ți plac legumele, încearcă legume crude"
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
^^
Mi-ar fi greu să slăbesc fără legume pentru că poți obține cantități atât de mari pentru câteva calorii, dar dacă nu vrei nimic.
Ce ești cu pastele/orezul/cartofii tăi? Fără sos de roșii, Bolognese, nimic? Mereu „ascund” legumele în sosuri pentru a-mi păcăli copiii vitregi. Deci z. B. gătiți un sos cu dovlecei, Moehrchen etc. și apoi purtați pur și simplu totul, astfel încât să nu știe ce este în interior.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
sentința mea a lunii
"dacă nu-ți plac legumele, încearcă legume crude"
doar - spun doar că e frumos dacă poți ajuta
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Deci, cred că este și cam prostie.
Nu-mi pot imagina că cineva practic nu-i place legumele.
Cred că sfatul de la bikergirl este bun, pur și ieftin.
Nu mâncați supe, supă de roșii, supă de legume proaspete, supă de mazăre, pulpă de sfeclă, kale,
Cum este meniul tău, nici nu știu ce să mănânc.
Este plin de malnutriție.
Și salata oferă și zeci de soiuri, roșii, castraveți, ridichi. De asemenea, puteți pregăti ceva legga acolo.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Cred că dacă reușiți să remediați „deficiențele nutriționale” pe care le cunoașteți și le abordați în postare, aceasta va fi o provocare suficientă. Sau este atât de ușor pentru tine încât crezi că este și mai realist?
Schimbat de sternenmeer (02.06.2009 la 07:21)
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Îmi pare rău, îl înțeleg pe Martin, nici eu nu mănânc legume
Deși trebuie să spun că legumele sunt ceva asemănător cârnaților și varză de Bruxelles și așa ceva. Îmi place să mănânc salată, pe de altă parte, atâta timp cât nu este o salată de morcovi sau ceva de genul acesta.
Dar am slăbit și peste 20 kg fără legume, asta funcționează, foarte bine chiar.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Pentru mine „fără legume” înseamnă și: Fără sos de roșii/bolognez cu pastele, fără pizza de casă (dacă ați avut roșii pe ea), fără ravioli (roșii în sos ^^), fără ceapă cu friptura. Etc.
Poate că nu vă place mâncarea crudă (asta înțeleg mulți la început prin legume)?
Prietenul meu a mai spus că nu-i plac lucrurile verzi - de fapt nu-i plac multe lucruri verzi, dar spanacul și broccoli sunt bine.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Cumva toată lumea de aici vorbește despre creatorul firului și se pare că el nu mai era acolo pentru a răspunde
A renunțat din nou?
Cel mai bun lucru este să-l așteptăm din nou pe Martin până când vom continua să discutăm ce îi place și ce nu
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Exact, asta vreau să spun prin asta (de exemplu, nu döner).
Și de aceea cu greu îmi pot imagina. Pentru că practic ar trebui să mănânci doar lucruri bogate în carbohidrați (paste, produse de patiserie, orez), produse lactate și carne. Între niște fructe.
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Deci, pentru mine, ceva de genul spanac și brockoli sunt cu siguranță legume
Număr ridiche de castraveți de roșii mai mult decât o salată.
De aceea nu mă uit așa, ce este în legumele Dönner
Dar o să spun așa dacă citesc escalope de vițel cu boabe de piper pe un lot de legume undeva, atunci legumele cu siguranță nu constă din roșii și ceapă sau ?
Cred că, chiar dacă Martin nu mai este cumva acolo, probabil că înseamnă „să zicem” legumele laterale.
Cel puțin știe că ai putea pierde în greutate foarte bine cu el dacă îți place și asta este important, dar există o altă cale.
De exemplu cu orez și carne
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Deci, pentru mine, ceva de genul spanac și brockoli sunt cu siguranță legume
Număr ridiche de castraveți de roșii mai mult decât o salată.
De aceea nu mă uit așa, ce este în legumele Dönner
Hд? Lumea este pe dos. Legumele sunt limpezi !
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
văd
Salata = legume
Bine, atunci mă duc la restaurantul italian în seara asta
Comandați platou de legume cu sos de cremă. Sau poate cu oțet și ulei din cauza caloriilor?
Nu, vreau să spun că doar pentru distracție, vă rog să nu vă înșelați .
Însă salata verde este în uz normal, cel puțin pentru mine, salata și legumele sunt acel lucru gătit care nu place tuturor. Și nu cred că este rău dacă cineva nu-i place asta. Este ok, alte alimente, fără carne, nu pot să înțeleg asta, dar trebuie să o accept .
Deci nu cred că este bine dacă toată lumea este îngrozită aici * Cum nu-ți plac legumele ? *
De fapt, ar trebui să-i dăm sfaturi despre ce altceva mai poate mânca în loc să încercăm să-l convingem să mănânce pentru că altfel nu poate pierde în greutate
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
Ei bine, nu le poți compara cu adevărat. Deoarece majoritatea oamenilor care nu mănâncă carne o fac din motive etice și/sau de sănătate. Dar nu am auzit niciodată pe nimeni care să nu mănânce legume din motive etice
Cred că te poți obișnui să mănânci legume. În așa fel încât să nu-ți faci griji, ci să îți placă cu adevărat. Nu toate legumele, desigur, dar dacă încercați lucrurile puțin și încercați lucrurile de mai multe ori, puteți obține rapid gust pentru ea
AW: Pierde în greutate, dar fără legume
văd
Salata = legume
Bine, atunci mă duc la restaurantul italian în seara asta
Comandați platou de legume cu sos de cremă. Sau poate cu oțet și ulei din cauza caloriilor?
Nu, vreau să spun că doar pentru distracție, vă rog să nu vă înșelați .
Sincer .
Ei bine, dar salata, roșiile și castraveții, precum și ridichile și așa mai departe, sunt și legume .
Deținut .
Sunt de acord . Prima încercare, aș spune. Nu trebuie să utilizați varianta clasică, cum ar fi Alegeți mazărea sau morcovii fierți.
Pentru creatorul subiectului:
- Tigaie cu orez cu boia ardei iute
- Paste de grâu integral cu pesto de avocado de casă (piure avocado, adăugați ceapă și usturoi, lăsați-l să se absoarbă)
- Risotto de dovleac (desigur o variantă ușoară și da dovleac = legume)
- sau: tort de spanac, roșii și feta
Și pentru că sunt într-o pauză, iată rețeta:
Ingrediente:
- 200 g frunze de spanac congelate
- 2 roșii de carne de vită
- 100 g brânză de oaie ușoară
- 1/2 ceapa
- 2 oua
- 2 albușuri
- busuioc
- usturoi
- Sare piper
La fel faceți:
- Aluat de pizza (cel mai bine este să aruncați o privire pe internet, de preferință și cu făină integrală)
- Strângeți spanacul și tocați-l aproximativ
- Felii de roșii
- Tăiați brânza de oaie în cuburi
- Tocam marunt busuiocul si ceapa decojita
- Separați ouăle
- Curățați usturoiul și puneți-l gata cu presa
- Se prajeste ceapa in putin unt, se adauga spanacul, se aduce la fierbere, se condimenteaza cu sare, piper, usturoi si busuioc si se lasa sa se raceasca bine.
- Se amestecă gălbenușurile de ou și amidonul de porumb până se omogenizează și se amestecă cu spanacul răcit și brânza de oaie
- Bateți albușurile cu puțină sare până la zăpadă cremoasă și încorporați în amestecul de spanac
- Puneți aluatul într-o tigaie cu formă de arc, umpleți cu amestecul de spanac și acoperiți cu feliile de roșii, presărați sare și piper și coaceți totul în cuptor la 160 de grade timp de 3/4 ore.
Ei bine, asta trebuie să fie un stimulent .