Slăbește gândind blogul
Există multe modalități de a slăbi, începând cu dieta. Această metodă reunește o multitudine de programe de slăbire adaptate sănătății, morfologiei pacientului și obiectivului vizat. Practicarea activității fizice este foarte recomandată de medici, deoarece sportul vă permite să slăbiți în timp ce vă îmbunătățiți starea de sănătate. Dar gândirea? Putem slăbi gândind? Da, cu condiția să utilizați gândire pozitivă pentru a slăbi.
Memento asupra relației corp-minte
Multe studii au arătat deja că corpul și mintea noastră sunt strâns legate. În plus, cine nu a auzit niciodată de „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”? Deși corpul și mintea sunt adesea opuse ca două entități diferite, noi suntem un singur organism. În realitate, totul are loc în sistemul nervos central și periferic. În el se naște spiritul. Același sistem nervos central este asociat cu hormoni (sistemul endocrin) și apărarea noastră imună. Influența minții asupra corpului nu este deci un mecanism inventat specific ficțiunii, are o explicație științifică. Desigur, această explicație este foarte complexă și încă scapă parțial științei datorită numeroaselor mecanisme celulare și moleculare implicate, dar relația corp-minte este un fapt dovedit.
Ce este gândirea pozitivă ?
Gândirea pozitivă se referă la adoptarea gândurilor pozitive și a atitudinii față de un obiectiv pe care ți l-ai propus. Este vorba de a scăpa de toate gândurile și emoțiile negative (stres, anxietate, frică) și de a le înlocui cu dragoste, fericire și încredere în sine care ne vor energiza corpul. În cele din urmă, gândirea pozitivă este un fel de dietă mentală în care îți spui: „Voi slăbi pentru că vreau”. Astfel, folosești relația corp-minte în avantajul tău și subconștientul tău acceptă condițiile pe care le-ai pus. Gândirea pozitivă nu este utilă doar pentru a pierde în greutate, este folosită și pentru a atinge orice tip de obiectiv personal sau profesional (cuceri o persoană, obține un loc de muncă ...).