Slăbește în sportul de pe forum; Costum de neopren pentru antrenament Aduceți ceva
În weekend am avut o conversație cu un prieten pe care nu l-am mai văzut de mult timp - sportiv - nu, mai mult ca un adevărat ciudat! Când am vorbit despre pierderea în greutate și despre sport în general, am menționat că nu mai transpir cu greu în timpul sportului sau că încep cu adevărat doar după 45 de minute până la o oră după ce îl încep. El mi-a răspuns că ar trebui să port doar un „costum de sudoare” când mă antrenez. Ieri mi-a adus „vechiul” său (arată ca nou - nu mai are nevoie de el - este un cadou) - întâmplător și (aproape) dimensiunea potrivită - minunat. Dar intru - picioare până peste genunchi, brațe lungi - totul realizat în întregime din neopren - foarte strâns pe piele - cu Velcro pentru închidere. L-am folosit pentru a-mi face PowerMove mai devreme și după aproape 3/4h am fost la fel de plat ca de obicei după foarte bine peste o oră - și am transpirat cantitatea de "simțit" de 5 ori. Greutatea în funcție de cântare era înainte
96 kg - după aceea doar 94 kg!
Ar putea fi - pierde aproape 2 kg doar prin transpirație în mai puțin de 45 de minute?
Lucrul cu neoprenul aduce ceva detașabil?
Probleme de piele? Transpirati atat de sanatos?
Care este durata maximă de timp în care ar trebui să porți așa ceva dintr-o singură dată?
Stimulează țesutul subiacent pentru a face mai mult (arde)?
Arz mult mai multe calorii doar pentru că transpir mai mult?
Are cineva experiență cu așa ceva?
Dacă vrei cu adevărat să slăbești, o poți face - slăbirea are loc doar în cap și nu în stomac!
--- Oricine găsește greșeli de ortografie este binevenit să le păstreze! ---
[Actualizat la: luni, 16 aprilie 2012 07:55]
Mișcarea generează căldură, care trebuie disipată, altfel corpul se va supraîncălzi.În primul rând, lucrările efectuate scad (și odată cu aceasta restul cheltuielilor de energie). În cazuri extreme, primești o eșarfă de căldură.
Și, oricum, mă gândesc că este o relație bolnavă cu propriul meu corp.
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
Dar altfel Oso are dreptate, corpul transpiră pentru a scoate căldura din corp. Transpiratia se evapora si astfel raceste pielea. Dacă iei treaba de la sudoare, vei pierde mai multă apă, dar care este rostul?
| Citat: |
Ar putea fi - pierde aproape 2 kg doar prin transpirație în mai puțin de 45 de minute? |
Ei bine, o știu numai din Bikram yoga și astfel de valori ar fi normale acolo. Nu uitați: nu pierdeți cu adevărat 2 kilograme. Aceasta este doar apă care îi lipsește corpului și TREBUIE să o recuperați prin băutură!
| Citat: |
Lucrul cu neoprenul aduce ceva detașabil? |
errrrrrm. Nu
| Citat: |
Probleme de piele? Transpirati atat de sanatos? |
Așadar, am obținut o piele mai bună pe termen lung prin toată transpirația din timpul yoga. Dar este, de asemenea, important să vă asigurați că aveți grijă de ei, nu îi lăsați să se usuce etc.
| Citat: |
Care este durata maximă de timp în care ar trebui să porți așa ceva dintr-o singură dată? |
Dacă soția ta nu o consideră extrem de erotică, aș lăsa-o
Arz mult mai multe calorii doar pentru că transpir mai mult?
Nu
Nu
și: nu - nu de Dumnezeu