Slăbește în timpul alăptării! Întrebați consultantul pentru lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
bună!
Am o intrebare.
Soțul meu mănâncă metoda cu conținut scăzut de carbohidrați din ianuarie a acestui an (și a pierdut deja 20 de kilograme impresionante cu ea).
De asemenea, puteți utiliza această metodă pentru a vă hrăni în timp ce alăptați?
Până acum, desigur, nu am gătit de două ori, dar am gătit mereu carbohidrați pentru mine și pentru fiul meu cu mese potrivite pentru cazare. Deci la ardei, orez și așa mai departe.
Am citit deja că recomandăm metoda WW. Dar să merg mereu la aceste întâlniri și totul este să fiu sincer pentru mine prea dificil.
de Justin-Pascal pe 27.08.2010, 22:24
Slăbiți în timpul alăptării!
Desigur, o mamă care alăptează poate, de asemenea, să slăbească și să facă ceva pentru silueta ei. Dietele Blitz și moda, precum și pierderea rapidă în greutate nu sunt lipsite de probleme la mamele care alăptează. Cure reale de post și zile de post nu sunt, în orice caz, utile în timpul alăptării. Între timp, există studii mai recente care nu au mai putut găsi o legătură între defalcarea depozitelor de grăsime și conținutul de poluanți din laptele matern. Cu toate acestea, este mai bine să slăbești încet și să eviți efectul yo-yo. De asemenea, nu este recomandată combinarea alimentelor (de exemplu, deoarece pot apărea fluctuații ale zahărului din sânge cu acest tip de dietă). Cu toate acestea, nu există nimic împotriva unei diete moderate.
Cu toate acestea, o femeie care alăptează nu trebuie să lase cantitatea zilnică de calorii să scadă sub 1800 de calorii și să nu piardă mai mult de 500 g pe săptămână (2 kg pe lună).
Salutări dragi,
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 27.08.2010
Întrebări similare cu Biggi Welter și Kristina Wrede despre alăptare
Slăbiți în timpul alăptării
Dragă Biggi, după ce am născut acum 9 luni, am avut probleme majore cu producția de lapte. Moasa mea a spus că nu mănânc suficient. Am avut o naștere precoce dificilă care s-a încheiat printr-o operație cezariană. Eram prea pregătit să mănânc orice. Eu .
de Zwerg1511 21.07.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți la sfârșitul alăptării
Buna Biggi! Fiul meu are acum aproape 10 luni și vreau să mă înțărc la prima sa zi de naștere. Alăptăm dimineața, seara și noaptea și când este necesar pentru a mă consola (de exemplu, dinții). Nu m-am îngrășat atât de mult în timpul sarcinii, dar din păcate nu este acolo .
de Glьckskind2009 21.06.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbit în timpul alăptării - imposibil?
Bună ziua, încă îmi alăptez a doua fiică (are 13 luni). Am cu 8 kg mai mult decât greutatea mea normală și, de asemenea, am avut-o în timp ce alăptam cu prima mea. După aceea mi-am recăpătat încet greutatea prin dietă. Am încercat acum „cu blândețe” (adică nu .
de arokami 19.04.2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
slăbiți în timpul alăptării
Bună! fiul meu are acum 9 săptămâni și alăpt complet. logic vreau și eu să scap de kilogramele de sarcină cât mai curând posibil. Cu toate acestea, niciun gram nu coboară de la sine (bineînțeles că corpul meu nu dă nimic din ceea ce face .
de skadi05 03/08/2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării?
Bună ziua și bună seara, am depozitat multă apă în timpul sarcinii și am îngrășat în total 24 kg, imediat după aceea, aproximativ 3-4 săptămâni mai târziu aveam totul, în afară de 3 kg. Din păcate, alăptez acum (fiica mea a venit la .
de apă plată 03/03/2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua. Întrebarea este deja menționată mai sus. Fiica mea are acum 8 luni și este încă alăptată destul de des. În principal noaptea și apoi dimineața după micul dejun terci să adormi, apoi din nou 1-2 ore după masa de prânz să adormi din nou și apoi .
de MamaLuna06 11/09/2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, încă îmi alăpt fiul (10 luni) dimineața, seara și noaptea. Acum am slăbit mult, dar fără dietă accidentală. Acum familia mea și medicul pediatru au spus că trebuie să opresc alăptarea, deoarece există atât de multe toxine în laptele matern .
de dieMamavomBen 22.09.2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, îmi alăpt complet copilul (12 W) și aș vrea să știu cum pot slăbi fără să pun în pericol sănătatea sau bunăstarea copilului meu. Din câte știu, nu ar trebui să vă țineți dieta. Dar am trecut prin sarcină și și acum .
de tobismami 18.06.2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți alăptarea
Bună ziua, am născut al patrulea copil în urmă cu 12 săptămâni. Este complet alăptat și foarte, foarte des în timpul zilei. Bineînțeles că sunt în acțiune toată ziua;) Uneori nu mănânc bine. Acest lucru mă face să slăbesc. Este acum dăunător pentru cel mic? Am ajuns acolo .
de ankchen1 20.11.2008
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
este posibil să slăbești în timpul alăptării?
salut, vreau să mă căsătoresc în august, am în prezent 15 kg mai mult decât înainte de prima SS în 2006. Al doilea copil are acum 3,5 luni și este alăptat complet. el nu ia o sticlă și așa că trebuie să continui să alăptez și nu pot dieta extrem. Iau în timpul .