Slăbește mai întâi, apoi yoga »Diana-Yoga Blog
Recent, la cină cu prietenii, am fost întrebat în privat dacă merg de fapt yoga dacă sunteți supraponderal sau dacă ar fi mai bine să slăbiți mai întâi?
Ca și cum ar fi împușcat din pistol, i-am răspuns: „Bineînțeles că poți obține prea mult cu câteva kilograme yoga do!"
Cu toate acestea, pot înțelege bine că oamenii sunt îngrijorați de asta. Pentru că nu doar în revistele clasice pentru femei se promovează modele subțiri, aproape înfometate. De asemenea, în Reviste de yoga vezi modele de yoga de top care nu numai că sunt subțiri și subțiri, dar se pot îndoi și ca un covrig. Ceea ce impresionează și motivează o persoană este frustrant și un factor de descurajare pentru alta.
A aștepta până când ai pierdut în greutate ar fi la fel de absurd ca și cum ai aștepta să devii „cu adevărat” flexibil. Celălalt este corect! Este întotdeauna momentul potrivit pentru a începe practicarea yoga. Veți obține mai multă încredere în sine, iar restul, cum ar fi slăbirea și devenirea mai flexibilă, vor urma de la sine.
yoga ne ajută în toate categoriile sociale echilibru a găsi. Trebuie doar să fim pregătiți pentru transformare și să avem răbdare. O astfel de călătorie poate dura mai mult 😉
Ești unic, pentru că nu există nicio persoană în lume care să aibă constituția ta fizică. Toată lumea de pe Saltea de yoga are un „dezechilibru” diferit. Acestea pot fi mușchii coapsei scurtate, umerii care nu pot fi deschiși sau cineva care este mai instabil mental. Toată lumea are ceva.
Yoga te ia exact unde te afli. Datorită beneficiilor fizice și psihologice, promovează exact zonele în care „lupți”. Dacă am fi toți perfecți din punct de vedere fizic, atunci ar fi suficient dacă am medita toată ziua până când iluminarea ne-a ajuns.