Slăbește și rămâi în formă cu supă minestrone!

supă

Supa de minestrone, supa dietetica suprema .
are aproximativ 69 kcal la 100g și are un indice glicemic de 5 .
ideal pentru diete .

Este o supă de legume: „minestra în italiană: înseamnă supă de legume”

Minestrone se prepară de obicei cu: verzi, cartofi, morcovi, țelină, mazăre, roșii, fasole albă uscată, ceapă, usturoi, busuioc, ulei de măsline și diverse tipuri de paste. Poate fi gătit și cu carne.

Poate fi însoțit de parmezan ras, pesto sau pesto (roșii proaspete zdrobite, busuioc, usturoi, ulei de măsline, sare, piper proaspăt măcinat, toate acestea tocate, pesto să nu fie gătit) și o felie de pâine de țară (opțional).

Este o masă la alegere, demnă de mese care combină dieta și sănătatea, care poate fi ținută pe o perioadă lungă de timp, deoarece este delicioasă și flexibilă.