Slăbind mergem la sport
Mărturie: „Rămân pe cursuri datorită activității fizice”
Christine, 47 de ani, educatoare sportivă. 54 kg (- 10 kg) pentru 1,58 m. O greutate stabilă timp de zece ani.
Ideile noastre pentru a intra în sport
Nordic walking în întrebări
Costume de baie și body-uri ferme
De ce să nu trișăm puțin cu aceste modele de netezire a formei? Preferatele noastre.
Câştigător Decolteul său în față și în spate îi conferă un aspect sexy. În ceea ce privește materialul său de înveliș, acesta evidențiază în special silueta. Opalgleam, din colecția Sculpture, Speedo, 67 € (pe speedo.com).
Auto-masaj Elegant și cu fermoar în față, tricotajul său fără sudură este realizat cu fibre care permit auto-masajul fără a-l atinge. Ingenios, nu? Slimzip, Zero Defects, Skin'Up, 99 € (pe laborator-skinup.com).
Anti celulita Foarte drăguț cu benzile sale transparente, acest corp este un concentrat de tehnologie! Difuzează un ser compus din cofeină (anticapitoni) și unt de shea (hrănitor). Sublime Slimming Body, Lytess, 59,90 € (pe lytess-shop.com).
Ne cufundăm în ...
„Gol stomac plat”, de Valérie Orsoni (Hugo & cie), pentru cinci minute de exerciții de intensitate progresivă pe zi. Este realizabil, deoarece este foarte bine explicat și ilustrat.
Mizăm pe sporturi cu consum intensiv de energie
Atâta timp cât vă mișcați, atâta timp cât puteți vedea rezultatele! Favorizăm sporturile care ard mai mult de 800 kcal pe oră.
Copilăresc (deși ...): coarda de sărit Iată o activitate cu adevărat cardio care, în plus, nu este scumpă.
Colectiv: handbal Pentru cei care iubesc sporturile de grup, aceasta este ultima activitate anti-grăsime.