Slabire mare; Expert dentist
Comparație dentistă și mai multe informații
- pagina principala
- /
- General
- /
- Pierdere mare în greutate
Numărul persoanelor supraponderale este în continuă creștere în întreaga lume. Excesul prea mic de mișcare și dieta greșită sunt principalele cauze ale obezității răspândite. Fiecare al cincilea german este clasificat ca obez pe baza unui indice IMC mai mare de 30. În portalul www.mensvita.de puteți găsi multe sfaturi utile pentru a contracara obezitatea. Mulți oameni suferă de supraponderalitate fizică și mentală. O cantitate mare de pierdere în greutate ar trebui realizată cât mai repede posibil printr-o mare varietate de diete. Persoanele supraponderale nu realizează adesea că o dietă poate duce și la probleme de sănătate. Mai ales cu o dietă unilaterală sau cu diete accidentale, există nu numai riscul ca efectul temut yo-yo să apară, ci și deteriorarea dinților.
Pierdere mare în greutate, deteriorarea dinților din cauza malnutriției
Pentru ca scăderea în greutate să aibă efecte secundare reduse sau deloc, trebuie acordată atenție unei diete echilibrate, așa cum se poate găsi pe portalul mensvita.de. O dietă care se bazează pe un raport rezonabil de nutrienți, cu accent pe alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii, promite cele mai bune rezultate. Cu toate acestea, dacă organismul este privat de mineralele esențiale, care conțin calciu, fluor și fosfor, în timpul unei diete unilaterale, acest lucru poate deteriora smalțul dinților. În plus, alimentele cu zahăr și acizi îndepărtează calciul din dinți. Asta înseamnă că urmezi o dietă bogată în calciu Alimentele contracarează demineralizarea dinților mergi la. Sursele bune de calciu includ lapte, produse lactate, legume verzi, migdale și apă minerală cu un conținut ridicat de calciu. Aceste alimente au, de asemenea, avantajul că au un efect pozitiv asupra echilibrului acido-bazic. Dacă nu se furnizează suficient de calciu și fosfor dinților prin alimente, nu se poate forma hidroxiapatita importantă, importantă pentru repararea smalțului dinților. Alimentele cu un conținut ridicat de tanin au, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății dentare.
Pierdere mare în greutate, fluor important pentru dinți
Fluorurile contribuie și la remineralizarea dinților. Fluorura de calciu, fluorura de sodiu, fluorura de amină sau monofluorofosfatul de sodiu conțin fluor, care este important pentru sănătatea dentară. Prin urmare, este important să fiți atenți la aportul de fluor atunci când pierdeți în greutate.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.