Slăbire Stevia pentru pierderea în greutate
Sabtu, 21 ianuarie 2012
Stevia pentru slăbit
Stevia este o plantă din America de Sud. Lišće din aceste plante sunt utilizate pentru a produce și extrage pulbere de stevia. Stevia are un gust dulce și poate fi folosită ca înlocuitor al zahărului. Stevia nu are niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge, deoarece poate preveni rezistența la insulină, ceea ce duce la creșterea în greutate. Spre deosebire de zahăr și alți îndulcitori precum aspartamul (acesta este denumirea tehnică a unei mărci precum „Splenda”, „Sweet n 'Low” și altele) nu au efecte secundare negative. Manualul conține mulți fitonutrienți, nu adaugă calorii în alimente și nu contribuie la cariile dentare. Stevia are un efect benefic asupra pancreasului.
Folosirea steviei pentru a vă îndulci shake-urile, smoothie-urile, ceaiurile și cafeaua nu înlocuiește într-o multitudine de rețete de desert. Spre deosebire de zahăr, stevia este stabilă la temperaturi ridicate, deci nu veți obține aceeași textură și gust cu produsele dvs. de patiserie preferate. De asemenea, vor avea o culoare verde închis. Cu toate acestea, puteți experimenta cu cookie-uri și puteți afla cum să faceți rețete delicioase folosind stevia. Există, de asemenea, câteva cărți de bucate cu stevia care vă pot ajuta dacă doriți să înlocuiți zahărul cu stevia în deserturile preferate, de exemplu „Rețete dulci Stevia: fără zahăr-natural”. Jeffrey Goettemoeller "Stevia Cookbook: Cooking With Nature îndulcitor fără calorii" Ray Sahelzone și Donna Gates, sau "Stevia: Rețete dulci în mod natural pentru deserturi, băuturi și multe altele" de Rita Depuydt. Căutați pe amazon.com mai multe cărți de bucate Stevia.
Există unele speculații că stevia este bună pentru sistemul de reproducere și poate provoca chiar și unele tipuri de cancer, dar această speculație se datorează în principal faptului că industria îndulcitorilor are o mare putere de lobby, în special în America de Nord. Stevia a fost utilizată din cele mai vechi timpuri, fără efecte secundare. Acum este utilizat pe scară largă în Japonia. De exemplu, este utilizat ca înlocuitor al zahărului în „Diet Coke”.
În America de Nord, puteți cumpăra stevia la magazinele naturiste ca supliment. Dacă înlocuiți zahărul din cafea și ceai cu stevia și pierdeți în greutate astăzi. Este mult mai dulce decât zahărul din tabelele de conversie disponibile gratuit pe internet pentru a fi utilizat înainte de a-l adăuga în cafea sau ceai!