Slăbirea fosforului și; supraponderal
Sănătatea este acel grad de boală care încă îmi permite să-mi urmăresc ocupațiile esențiale. (Friedrich Nietzsche)
Sănătatea este capacitatea de a iubi și de a lucra. (Sigmund Freud)
- Slăbi
- Lexicon de sănătate
- Portal de îngrijire
- Valorile de laborator
- Vaccinări
- Probleme de dinți
- Saltele
Slăbirea fosforului și obezitatea
Fosforul aparține grupului de minerale. Este un element important de material de construcție și cantitate. Fosforul este esențial pentru funcțiile vitale ale tuturor viețuitoarelor.
Apare în mod natural numai sub formă de fosfați. Fosfații sunt compuși organici sau anorganici care conțin oxigen, cum ar fi esteri și săruri ale acidului fosforic. Acestea sunt responsabile pentru întregul metabolism, în special pentru metabolismul energetic.
Conversia energiei are loc prin sinteza și descompunerea ATP (adenozin trifosfat). Este o componentă importantă a ADN-ului, ARN-ului și membranelor celulare, are un efect de reglare asupra valorii pH-ului sângelui și are funcții de sprijin în legătură cu calciu în țesutul osos.
Se găsește în aproape toate alimentele. Produsele lactate și laptele, peștele, carnea, cârnații, ouăle și băuturile care conțin cola sunt deosebit de bogate în fosfor.
Deficitul de fosfor este deosebit de periculos la copii și poate duce la formarea slabă a dinților și a oaselor, întârzierea creșterii și rahitismul. Simptomele tipice de deficit sunt oboseala și pierderea în greutate.
Necesarul zilnic este de aproximativ 700 mg. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să crească doza la aproximativ 800-900 mg.