Slăbirea unei săptămâni de meniu de detoxifiere - Top Santé

detoxifiere

Câteva kilograme de slăbit când tocmai am intrat în sezonul racletelor, tartifletelor și altor feluri de mâncare revigorante de familie? Această săptămână dietetică gourmet a fost creată de antrenorul Valérie Orsoni, specializat în nutriție și fitness. O dietă care vă garantează să găsiți o siluetă mai subțire și o energie bună.

Gustările, deversările de calorii și lipsa de exerciții fizice acumulate în timpul săptămânilor de închidere au fost văzute inevitabil pe silueta noastră. Și unii dintre noi nu au reușit încă să arunce acele kilograme în plus. Vrei să pierzi aceste mărgele mici? Găsiți linia în expres, fără a vă compromite sănătatea și moralul, cu această săptămână de meniuri la foc mic de antrenorul Valérie Orsoni, specialist în fitness și nutriție.

„Acest program integrează cunoștințe esențiale în ceea ce privește nutriția, cum ar fi efectele nocive ale produselor rafinate, sarcina glicemică și impactul acesteia asupra greutății, importanța unui echilibru acid-bazic bun pentru slăbiciune și sănătate”, explică antrenorul. Ea completează această dietă cu 5 exerciții extrem de simple de făcut acasă, „nu numai pentru a arde grăsimi, ci și pentru a tonifica zonele care au nevoie de ea”.