Slăbiți consumând stafide

consumând

Medicină - DR DDM

Consumul de fructe uscate, și în special de stafide, ar putea reduce obezitatea abdominală, potrivit informațiilor comunicate pe 22 aprilie la conferința de biologie experimentală, din New Orleans (Statele Unite). Consumul de stafide ar face dieta mai ușoară și ar fi pozitiv pentru sănătatea colonului și a sistemului gastro-intestinal.

Analizele au comparat consumul de fructe uscate, greutatea și înălțimea respondenților.

Cifrele utilizate sunt preluate din studiile efectuate între 1999 și 2004 pentru ancheta națională de examinare a sănătății și nutriției (NHANES).

Respondenții au fost clasificați în diferite categorii în scopul acestui studiu. Au fost create diferite grupuri în funcție de consumul de fructe uscate, de exemplu, cei care mănâncă mai mult sau până la optimi dintr-o ceașcă de fructe uscate pe zi. Fructele uscate pot fi consumate așa cum sunt sau într-un fel de mâncare gătit.