Slăbiți cu ceai de ghimbir face asta

O dietă ar trebui să fie întotdeauna însoțită de exerciții fizice și o dietă echilibrată. Utilizarea suplimentară a ceaiului de ghimbir poate sprijini o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice. Vechii medici romani și greci au raportat efectele vindecătoare ale rădăcinii. Că ajută și la scăderea în greutate este o constatare destul de nouă.

Ingredientele stimulează arderea grăsimilor

În medicină, rădăcina de ghimbir a fost folosită de mult timp împotriva multor afecțiuni. Acesta conține ulei esențial și substanțe înțepătoare, cum ar fi gingerol și shogaol. În plus, ingredientele favorizează secreția de salivă și suc gastric. De asemenea, au efecte antiinflamatorii și promovează funcția intestinului. Substanțele înțepătoare stimulează căldura mucoasei gastrice și, prin urmare, măresc activitatea intestinală.

Aceste procese din organism stimulează procesele metabolice pozitive, cum ar fi producerea de aminoacizi. Efectul pozitiv al acestui fapt este accelerarea digestiei, inclusiv digestia grăsimilor. În acest fel, rădăcina ajută corpul să ardă excesul de grăsime. Rezultatul este pierderea în greutate. În plus, rădăcina de ghimbir are și un efect purificator și detoxifiant, astfel încât substanțele nocive pot fi excretate mai repede și metabolismul poate fi în general accelerat. Caloriile pot fi arse mai eficient. Cu toate acestea, este de asemenea sigur că efectul singur nu poate elimina excesul de greutate, dar „numai” are un efect pozitiv asupra a ceea ce dieta și exercițiile fizice promovează oricum.

Pregătiți ceai de ghimbir

Există mai multe moduri de a consuma ghimbir. Este deosebit de plăcut să se consume sub formă de apă sau infuzie/ceai.

Este recomandabil să luați un gram de rădăcină de ghimbir ras cu puțin lichid. Doza pe zi trebuie să fie de două până la patru grame.
Se toarnă o cană de apă fierbinte peste o linguriță de ghimbir praf, se acoperă și se lasă 5-10 minute, apoi se strecoară. Este recomandabil să beți o ceașcă de ceai înainte de fiecare masă.

Rădăcina are un gust fierbinte și amar. Cu toate acestea, poate fi amestecat cu alte ierburi și preparat ca un ceai:

Ceai de ghimbir cu mentă: Luați patru pungi de mentă sau patru lingurițe de mentă liberă, patru bețe de scorțișoară, o bucată de ghimbir de mărimea degetului mare și două linguri de miere. Se toarnă aproximativ 800 ml de apă clocotită peste orice. Lasă totul să se absoarbă timp de 15 minute și apoi bea-l. Infuzia conține aproximativ 315 kilocalorii (0,4 g proteine și 77,3 g carbohidrați).
Ceai de ghimbir cu coajă de lămâie rasă: Se toarnă apă clocotită peste o lingură de ghimbir ras și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ cinci minute. Îndulciți puțin ceaiul cu miere și adăugați coaja de lămâie rasă. Folosiți numai lămâi organice!