Pot simți cu adevărat efectele magneziului?
Există preparate ale căror efecte pot fi simțite clar. Aceasta include, de exemplu, aspirina care ameliorează durerea de cap. Efectul suplimentelor de magneziu, care poate fi măsurat cu ușurință, este mai puțin perceput de simțurile noastre. În general, nu avem un sentiment acut de scădere a tensiunii arteriale, vasodilatație, transfer mai bun de energie și un control mai bun al zahărului. Noi percepem îmbunătățirea rapidă a crampelor musculare ca efect al magneziului.
Magneziul funcționează adesea în tăcere
Această circumstanță fericită este apoi subliniată în mod repetat de către producătorii de suplimente bune de magneziu. Acest lucru poate fi experimentat imediat, efectele importante asupra metabolismului zahărului sau vaselor de sânge pot fi măsurate numai cu echipamente speciale și, de fapt, nu apar decât în cazul unui stres special, acut, cum ar fi în timpul sportului. Pe de altă parte, nu simțiți deficitul zilnic de magneziu târâtor și influența sa negativă asupra metabolismului.
Mai multă performanță, satisfacție mai mare
Cum simțiți efectele magneziului în organism?
Din acest motiv, am rugat-o pe doamna Mag.Bäck, psihologul din echipa noastră, să măsoare modificările psihologice, cum ar fi satisfacția individuală la alergătorii de 2.400 de metri cu și fără tratament cu magneziu, în același timp cu măsurătorile metabolice.
Pentru a nu face o greșeală cu delicatul amestec de valori psihologice și valori metabolice, am creat experimentul ca și cum am fi testat un medicament extrem de eficient în clinică. Nimeni, nici măcar liderul experimentului, nu știa care subiect de testare a primit un preparat ineficient și cine a primit magneziu. Efortul a dat roade: după sport, s-a dovedit că cei care primiseră suplimentul cu magneziu alergau mai repede în medie (la 2.400 de metri aveau un avans de 50 m) și făceau mai puțin efort. Satisfacția a fost semnificativ mai mare în grupul cu magneziu, astfel încât efectul a fost vizibil.
Efectul pozitiv de magneziu
Cu toate acestea, cei care au alergat cel mai rapid și al căror efort a fost relativ cel mai mic au fost cei mai mulțumiți. Deci, nu am putut ști dacă satisfacția a fost un efect direct de magneziu sau - mai probabil - creșterea performanței și scăderea efortului cauzată de administrarea de magneziu. Oricum, magneziul a obținut nu numai un efect măsurabil, ci și un efect pozitiv vizibil