Slăbiți cu CLA și Bodykey Health; fii sănătos
Vacanța s-a încheiat și trebuie să urmăriți cum vă reduceți kilogramele. 🙁
Toată lumea are propriile sfaturi și trucuri speciale și multe lucruri vor funcționa cu siguranță. Există deja diete noi în fiecare revistă.
Pentru mine, programul de nutriție Bodykey este favoritul absolut. Nu trebuie să te descurci fără nimic și ți-ai atins rapid rezultatul.
CLA nu trebuie să lipsească, desigur, ușurează pierderea în greutate și, bineînțeles, bea multă apă curată. Desigur, un sistem de filtrare a apei espring face acest proiect mult mai ușor. Cine altcineva poate bea 40ml de apă pe kilogram de greutate corporală în fiecare zi?
CLA este C.onjugat L.inoleic A.cid, în acid linoleic conjugat german
Cu CLA, masa de grăsime se pierde cu adevărat și nu se produce doar pierderea de apă și defalcarea musculară.
CLA sau acidul linoleic conjugat este un acid gras liber natural. Ele se găsesc în natură în principal în carne și produse lactate, dar consumul acestor produse singur nu este suficient pentru a obține o aprovizionare optimă de CLA. Mai ales că produsele ușoare sau semigrasele sunt utilizate din ce în ce mai frecvent pentru a economisi calorii. Cu toate acestea, acidul linoleic conjugat este prezent doar într-o cantitate redusă. Și cine caută alimente bogate în grăsimi în timp ce pierde în greutate?
CLA a fost descoperit la începutul secolului al XX-lea. Cu toate acestea, aspectele pozitive pentru sănătatea umană au fost descoperite doar accidental în anii '90. CLA este, de asemenea, numit un manager natural al corpului, care menține raportul dintre grăsimea corporală și masa musculară în mod optim în echilibru.
Poate că motivul pentru care există din ce în ce mai multe grăsimi se datorează faptului că prea des se mănâncă „ușor” și lipsește CLA natural
Grăsimea a fost privită de mult ca un lucru rău și ar trebui redusă cât mai mult posibil.
Între timp, însă, opiniile s-au schimbat. Astăzi mai mult ca oricând, acizii grași fac obiectul studiilor și se consideră sigur că utilizarea corectă a acizilor grași poate duce la o creștere a performanței fizice.
Un studiu efectuat la Universitatea din Wisconsin a arătat că CLA nu doar ajută la arderea grăsimilor în timpul dietei. Chiar și după o dietă, CLA reduce depozitarea grăsimilor în favoarea masei musculare.
Participanții la studiu au raportat, de asemenea, un somn îmbunătățit și o concentrare mai bună.
Cele mai bune rezultate au fost obținute cu un aport zilnic de 3 grame de CLA. Efectele secundare nu au fost observate în aceste studii sau în alte studii.