Slăbiți cu cura japoneză de apă Așa funcționează; s!
Cura japoneză cu apă înseamnă să beți cât mai mult posibil, de preferință dimineața înainte de micul dejun. Dar asta este tot? Și cât de reușit este acest leac?
Dieta Paleo, dieta cu suc, dieta mărunțită - toate aceste diete ar trebui să vă ajute să obțineți un corp de vis. Un principiu care este neglijat în multe diete este metabolismul uman. Aceasta contribuie semnificativ la faptul că slăbești sau nu. Metabolismul își asumă sarcina de a controla toate funcțiile din corp. De la consumul de alimente, distribuția și transportul nutrienților corespunzători, precum și eliberarea de toxine și elemente inutile. Cura japoneză cu apă ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să ne asigure că rămânem subțiri pe termen lung.
Cum recunoașteți un metabolism funcțional?
Puteți recunoaște un metabolism funcțional prin mai multe atribute. Aceasta include, de exemplu:
Distribution distribuție uniformă a greutății:
Dacă te îngrași repede, metabolismul tău stagnează și stochează ceea ce nu este necesar.
❍ fii bine odihnit și fii activ:
Nu trebuie să exagerați, dar cei care se simt adesea obosiți și epuizați pot suferi un metabolism perturbat. Într-un astfel de caz, nu mai controlează corect utilizarea energiei.
❍ o bună distribuție a căldurii:
Dacă sunteți adesea calzi, de obicei aveți un metabolism bun care funcționează corect.
Estion digestie echilibrată:
Simptome precum constipația, dar și diareea, indică de obicei că ceva nu este în regulă cu metabolismul.
Habits obiceiuri alimentare reglementate:
Dacă simțiți în mod regulat foame și aveți un apetit sănătos, metabolismul dvs. este de obicei bun. Desigur, măsura ar trebui să fie corectă, iar restul stilului tău de viață ar trebui să fie adaptat la sumele adecvate.
Conceptul de cura japoneză de apă folosește elementul pe care ar trebui să-l beți cât mai mult posibil pentru a stimula metabolismul și, astfel, a aduce toate punctele menționate în armonie.
Ce anume este tratamentul japonez al apei?
Cura japoneză cu apă are un concept similar cu o dietă din medicina ayurvedică. În această apă se toarnă cu suc de lămâie și se bea în cantități mari. Cura japoneză cu apă, pe de altă parte, este despre apă călduță, de preferință fără dioxid de carbon. Metabolismul este stimulat prin intermediul lichidului și, în consecință, excesul de greutate se pierde pe o perioadă mai lungă de timp.
În Japonia, majoritatea oamenilor urmează conceptul zi de zi, asigurându-se că rămân subțiri pe termen lung. Este aproape un ritual de dimineață care este respectat cu strictețe.
Așa funcționează tratamentul japonez al apei
Conceptul de cura japoneză de apă este de fapt foarte simplu: după ce te ridici, bei între patru și șase pahare de apă, fiecare conținând în jur de 160 până la 200 de mililitri. În total, rezultă până la 640 de mililitri de apă. Cu toate acestea, nu ar trebui să consumi această apă dintr-o dată, ci treptat. După ce ați făcut acest lucru, așteptați încă 45 de minute înainte de a trece la micul dejun.
Ar trebui să repetați această procedură de mai multe ori pe parcursul zilei, cu o pauză de cel puțin două ore între ele. Efectul: mesele sunt mult mai mici și slăbești definitiv. Iată un videoclip despre asta:
La început, unii utilizatori au probleme cu ingerarea unor cantități mari de apă. Aici vă ajută să vă lucrați pas cu pas. În primul rând, este suficient un pahar cu apă, a doua dimineață este una și jumătate sau două. În funcție de cât de bine vă simțiți, puteți crește încet cantitatea.
De ce mâine este atât de important
Dimineața este esențială pentru absorbția apei. Există chiar și un motiv medical pentru aceasta. În cadrul medicinei tradiționale japoneze există așa-numitele „ore de aur” care au loc dimineața. Conform medicinei, acesta este cel mai bun moment pentru a scăpa de toxinele care s-au dizolvat peste noapte.
Care apă este corectă?
Apa netedă care nu conține dioxid de carbon este cea mai potrivită. În mod ideal, utilizați chiar și apă de la robinet, care din fericire este aprobată pentru consum în Germania fără filtrare.
Care sunt beneficiile pentru organism?
Pe lângă pierderea în greutate, organismul are și alte beneficii care vin cu regimul japonez de apă. Aceasta include ameliorarea diferitelor afecțiuni și boli. De exemplu, dacă cineva suferă de constipație, cura japoneză de apă se asigură că această condiție este reglementată în termen de zece zile. Există și alte efecte de care puteți beneficia:
1.
Digestia este în general promovată. În timp, vindecarea înseamnă că intestinul este antrenat să se golească la scurt timp după ce a băut. O mișcare intestinală regulată ajută și la scăderea în greutate. Deci, există o curățare a colonului.
2.
Structura celulară este susținută de lichid. Aceasta include atât celulele musculare, cât și trombocitele.
3.
Arsurile la stomac pot fi ameliorate prin consumul de alcool. O mulțime de lichid diluează acidul stomacal. În plus, apa normală de la robinet are o valoare pH ușor alcalină, ceea ce reduce conținutul de acid.
Al 4-lea.
Se promovează programul natural de detoxifiere a organismului. Poluanții și toxinele de mediu pe care le ingerăm în fiecare zi sunt astfel evacuate continuu.