Slăbiți cu dieta de ceapă; Sănătos și slăbește
Ceapa poate provoca mult mai mult decât respirație urât mirositoare, lacrimi, degete mirositoare și gaze. De exemplu, conțin quercetină, care stimulează metabolismul. În același timp, arderea grăsimilor este stimulată de alicină, un produs de reacție care apare atunci când tăiați ceapa. Isoalliina, care se găsește și în ceapă, promovează și formarea taurinei. Acest lucru duce la eliberarea de hormoni care promovează descompunerea celulelor adipoase.
Pierderea în greutate: așa funcționează dieta cu ceapă
Așadar, nu este de mirare că fanii dietei au descoperit ceapa ca un arzător de grăsimi pentru ei înșiși. Cum ar trebui să vă ajute legumele bulbice să slăbiți? Ceapa este, desigur, în principal ceapa - de preferință crudă, deoarece mulți nutrienți fierb atunci când sunt încălziți. De aceea, fiecare zi începe și se termină cu o lovitură de ceapă. Pentru aceasta, patru până la cinci cepe se fac suc și se bea (pure sau amestecate cu suc de roșii). Acest lucru oferă organismului cantitatea de quercetină de două ori mai mare decât ar absorbi altfel.
În plus, există o ceașcă de ceai de ceapă, care este făcută dintr-o ceapă întreagă, necojită și pulpată. Pur și simplu turnați apă fierbinte peste pastă, lăsați-o să se absoarbă timp de 15 minute și bucurați-vă de cald sau rece. Ca parte a dietei cu ceapă, o masă pe zi este înlocuită cu o farfurie cu supă de ceapă.
Se face din felii de ceapă care sunt fierte în bulion de oase. Gustul supei poate fi rafinat cu usturoi, patrunjel, turmeric, ardei iute, coriandru, piper, sare și suc de lămâie, în funcție de preferințe. Și ar trebui să fie de la sine înțeles că alimentele tipice de îngrășare, cum ar fi fast-food-ul și dulciurile, sunt tabu.
Roșu sau alb? Acest tip de ceapă te face să fii subțire cel mai rapid
Când vine vorba de slăbit, totuși, nu toate cepele sunt la fel. Soiul este foarte important în acest caz. Ceapa roșie în special este considerată sănătoasă. La fel ca omologii lor albi, conțin quercetină și isoalină. Datorită culorii lor roșii, care se datorează substanței antocianine, au și efect antiinflamator. Potrivit cercetătorilor, acest lucru ar trebui să reducă chiar dezvoltarea celulelor canceroase.
Steagul de ceapă? Aceste remedii casnice vă pot ajuta
Pentru ca nici un drapel inevitabil de ceapă să nu vă sperie semenii, ar trebui să cunoașteți următorii ajutoare. Lămâia, menta, pătrunjelul, ceaiul verde, merele și oțetul sunt remedii excelente pentru casă care te vor ajuta să lupți împotriva puturii. Încercați diferitele produse pentru a afla care este potrivit pentru dvs.