Slăbiți cu I; ne conform m; metodă; Buchinger Amplius; Beneficiile revistei
Adăugați la favorite iStock
Versiunea Buchinger Amplius ® a rapidului
Metoda de post Buchinger Amplius ®, se bazează pe o schimbare radicală a dietei rezultând un aport maxim de 250 kcal/zi (detaliu al mesei zilnice în Post, o privare parțială de alimente). Acest lucru este completat de sesiuni de activități fizice, odihnă, îngrijire, stimulare a proceselor de eliminare prin piele și anumite organe, precum și prin terapii medicale și de susținere. Acesta urmează să fie efectuat la clinica de medicină integrativă și de post Buchinger de lângă lacul Constance. O cură de post durează cel puțin 10 zile și este planificat în funcție de starea fizică și psihologică a persoanelor, a căror evaluare trebuie să fie efectuată de către profesioniștii din domeniul sănătății care vor supraveghea pacientul pe tot parcursul procesului. Este necesar să numărăm 2 până la 4 săptămâni pentru beneficii maxime de slăbire, formă și vitalitate. Fiecare perioadă de post trebuie începută cu 2 zile de adaptare și 4 zile de alimentație normală.
Efectele postului asupra fitnessului și sănătății, potrivit lui Buchinger
Postul, deși ajută la „detoxifierea” corpului și curățarea acestuia, are și un efect clar asupra minții. Într-adevăr, vă permite să vă concentrați asupra dvs., să vă recâștigați încrederea în sine semnificativă și să faceți un bilanț al stilului dvs. de viață și al obiceiurilor alimentare. Datorită postului, toată lumea învață să asculte și să-și diferențieze nevoile de dorințele și impulsurile lor și astfel dobândește cunoștințele pentru a-și menține greutatea, odată ce perioada de post a trecut. Dacă postul este efectuat fără abateri, se pot observa multe efecte asupra sănătății, cum ar fi colesterolul scăzut, migrenele, retenția de apă și stresul; îmbunătățirea artritei, a presiunii sanguine și limfatice, a diabetului de tip 2 și a bolilor cronice respiratorii și digestive. Alte beneficii și nu în ultimul rând, o perioadă de post de trei săptămâni ar întineri organismul cu 6 ani !