Slăbiți cu Saftdi; t
Noua prezentatoare ORF, Cathy Zimmermann, vă arată cum să vă întoarceți în formă cu dieta cu suc. Este posibil să slăbești trei kilograme în patru zile .
Osterpinze, Schokohase și Osterlamm și-au pus amprenta asupra lui Cathy Zimmermann, noua prezentatoare a filmului „Niederösterreich heute”. O mică, dar enervantă creștere a greutății a fost inevitabilă, având în vedere tentațiile dulci din coșul de Paște. Pentru a se forma în viteză turbo înainte de prima transmisie din 16 aprilie, tânărul de 27 de ani a prescris acum o dietă cu suc de patru zile.
Deși această dietă necesită multă disciplină, este, de asemenea, extrem de eficientă. Cei care prezintă suficientă voință pot pierde până la trei kilograme în termen de patru zile. Cu toate acestea: nu ar trebui să începeți noua dietă în zilele stresante. Deoarece reduce corpul la un aport minim de alimente.
Bea-te subțire! Se beau doar sucurile de fructe și legume, uneori sucuri de iarbă, care conțin multe vitamine, minerale și enzime importante. Pentru a obține un succes maxim, ar trebui să combinați și tratamentul cu suc cu un program specific de exerciții. Un antrenament de 30 de minute este finalizat în fiecare zi
ziua 1
Ziua externării. În prima zi, planul de dietă este încă grațios. Vasele sunt reduse treptat, astfel încât corpul să se poată adapta încet la perioada de post. Zahărul, făina albă și cafeaua sunt deja absente în această zi. Delectați-vă corpul cu un mic program de relaxare în timpul dietei. Răsfățați-l cu o vizită la saună sau relaxați-vă cu o baie parfumată sau un masaj.
Zilele 2 și 3
Acum trece la treabă. Puteți bea un suc delicios de trei ori pe zi. Nu sună prea mult, dar veți vedea că, atunci când corpul s-a adaptat la vindecare, poate rezista cu ușurință.
Dacă poftele încă se lovesc, ar trebui să fii pregătit. De aceea, aveți întotdeauna la îndemână ceaiuri și/sau o supă ușoară de legume.
Ziua 4
Ziua construcției. În ultima zi, corpul este obișnuit încet și cu grijă să oprească dieta. Sfat pentru următoarele câteva zile: ar trebui să utilizați ingrediente ușoare numai atunci când gătiți, astfel încât succesul pierderii în greutate să nu dispară din nou.
Antrenamentul pentru dietă