Slăbiți din masajele de jos pentru a elimina grăsimea și a elimina

Pentru a pierde în greutate de jos, ne schimbăm dieta, începem activitatea fizică, dar Julie Ferrez, antrenor sportiv, recomandă și masaje de jos în sus pentru a elimina grăsimea.

Primul front de luptă: circulația sângelui și limfatică, care este stimulată de mers (minimum 1 oră pe zi) deoarece, la fiecare pas, pompa de sub picior readuce sângele în partea superioară a corpului. În plus, mergem la auto-masaj, scurt, dar zilnic.

Poartă: circulă sângele de la picioare la cap pentru a mobiliza grăsimea, sarea și apa blocate „în partea de jos” și direcționează totul către organele de eliminare. „Un masaj localizat nu va fi de mare folos, aveți nevoie de o acțiune globală”, asigură Julie Ferrez. Pentru a consolida eficiența, folosim un ulei de slăbire cu uleiuri esențiale, precum cele de la Weleda, Eona sau Puressentiel. În cele din urmă, „să slăbești, să dormi”, explică expertul. A lipsa de somn se traduce automat în mai multe alimente, acidifiere și evident oboseală, deci mai puțină activitate fizică. »Un cerc vicios care duce direct la dezastru.

---