Slăbiți fără criză de dietă
Imagine: Basica/panthermedia.net
Mai mult decât fiecare secundă germană este supraponderală. Mulți încearcă să slăbească din nou și din nou, dar doar foarte puțini își ating obiectivul. În multe cazuri, este de vină o criză a dietei - la fel ca în cazul lui Heike M. Doar atunci când a știut că excesul de aciditate blochează pierderea în greutate, kilogramele au căzut. Deși Heike M. ținuse o dietă de o săptămână, balanțele arătau deja aceeași greutate ca în ziua precedentă. Și nu era prima dată când i se întâmpla - era disperată!
Ani la rând a luptat împotriva sulurilor de slănină; avea întotdeauna prea mult de șase până la zece kilograme. Și asta, deși nu a lăsat nici o piatră neîntoarsă: de două ori pe an, ea s-a făcut să meargă la dietă. „Dar rezultatul a fost întotdeauna același”, spune asistentul dentar de 46 de ani din Augsburg. „În primele zile ale dietei, ai putut vedea cu adevărat că kilogramele scad, dar brusc s-a terminat. Pur și simplu nu putea continua. Eram frustrat și aveam poftă de dulciuri. Am fost foarte jenată în fața colegilor mei. ”De asemenea, ea se simțea adesea slabă și nu era productivă la locul de muncă. „Pentru a înrăutăți lucrurile, durerile de cap apar de obicei după câteva zile. Apoi, cel târziu, am întrerupt dieta. ”Lucrul rău în legătură cu asta: în timp a luat din ce în ce mai multe kilograme în loc de mai puține.
De la o prietenă, căreia i s-a plâns, a aflat că naturistul Mathilde Füssel-Wittwer de la Oberstaufen a ajutat-o să slăbească cu succes. Devenit curios, Heike M. a făcut o întâlnire.
După o discuție preliminară detaliată, care se ocupa și de obiceiurile ei alimentare generale, Füssel-Wittwer și-a examinat pacientul. Ea a descoperit că pielea îi era pătată și țesutul se simțea aluat. I-a devenit repede clar ce se afla în spatele eșecului dietei: hiperaciditatea. Ea a explicat Heike: Când metabolismul atacă rezervele de grăsime într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, așa-numiții cetoacizi se formează atunci când sunt descompuși. Acești acizi influențează metabolismul și pot bloca pierderea de grăsime. „Așa-numita criză a dietei apare adesea după doar câteva zile: pacienții dezvoltă dureri de cap sau reacționează cu amețeli și stare proastă. Atacurile poftei sunt, de asemenea, tipice, deoarece corpul simte că lipsește ceva și îl solicită energic. "
Acidificarea poate fi evitată cu minerale de bază. Dar mai ales cu diete sau cure de post, organismul primește mai puține minerale decât are nevoie datorită dietei restrânse și adesea unilaterale. De aceea, practicantul alternativ a sfătuit-o să suplimenteze regimul de slăbire cu minerale de bază, cum ar fi Basica. Acestea asigură un echilibru acido-bazic echilibrat și ameliorează metabolismul stresat. „Dacă corpul este bine îngrijit, nu mai aveți dureri de cap și vă simțiți mai bine în general. Apoi, va fi mai ușor să urmați o dietă și blocarea pierderii în greutate va fi rezolvată. ”De asemenea, ea i-a recomandat lui Heike să bea mai mult decât de obicei, cel puțin doi litri pe zi. „Asta ajută la eliminarea acidului.” Apa plină și ceaiul de plante sunt cele mai bune.
De asemenea, a făcut un masaj osteopatic la stomac. „La pacienții care au fost supraponderali de ani de zile, mușchii din regiunea abdominală se scurtează. Diafragma crește ”, a explicat ea. De aceea, multor oameni supraponderali le lipsește respirația. În timpul masajului de o jumătate de oră, ea a lucrat zona energic. „Mi-a tras chiar coastele, ceea ce a fost cam incomod”, descrie Heike. „Dar după ce am părăsit practica, am avut senzația că pot respira mai ușor!” Pentru un efect de durată, Füssel-Wittwer a repetat masajul de trei ori în următoarele săptămâni.
Asistentul dentar a început terapia de deacidificare a doua zi - și a fost uimit: „După scurt timp durerea de cap a dispărut! Și când m-am trezit m-am simțit mult mai în formă decât în săptămânile anterioare. ”Motivată de sentimentul îmbunătățit al corpului, a simțit chiar că vrea să facă jogging din nou. „Aceasta, desigur, promovează și pierderea în greutate”, a lăudat Füssel-Wittwer. Heike a luat zilnic Basica timp de 8 săptămâni. De asemenea, s-a asigurat că mănâncă multe fructe, legume și salată - alimente care au un efect alcalin. „Deoarece corpul tău se simte bine îngrijit, nu vei mai avea pofte de dulciuri”, promisese Füssel-Wittwer. Și așa a fost. Cu aceasta a reușit să treacă fără dificultate prima săptămână a dietei. Când cântarul i-a spus că a slăbit deja două kilograme, perseverența nu mai era o problemă. „După șase săptămâni am atins greutatea dorită”, spune ea cu entuziasm. "Și cel mai bun: am reușit să-l țin de atunci!"