Slăbiți în camera rece din Berlin QIEZ

De ce în camera rece?

Principiul expunerii în mod deliberat la frig extrem a fost mult timp folosit cu succes în sportul și medicina de înaltă performanță. Unele clinici tratează inflamația cronică în camera rece. Se spune că șocul la rece funcționează la fel de minuni pentru mușchii dureroși ca și pentru neurodermatită. Cârligul și bestseller-ul actual este totuși promisiunea de a arde până la 800 de kilocalorii într-un timp extrem de scurt (și anume trei minute). Fără transpirație - dimpotrivă.

Cum funcționează tolba vizată?

Rezervați o întâlnire online cu furnizori precum Cryosizer, ați mâncat puțin înainte, dar nu v-ați bărbierit dimineața (altfel pielea dvs. s-ar zvârcoli). La sosire, vi se va da ceva de băut, completați un scurt formular de anamneză la prima vizită și explicați care este obiectivul dvs. (creșterea performanței, pierderea în greutate etc.). În vestiar scoateți totul cu excepția lenjeriei și vă strecurați în papuci groși, altfel picioarele vi se vor răci prea mult.

Atunci poți începe. Pasesti intr-un tub vertical, este inchis si esti ridicat atat de sus incat capul iti zarea. Mâinile pe gât (altfel se vor răci prea mult). În timp ce azotul curge acum în cameră și se răcește încet la -150 grade Celsius, vă întoarceți încet într-un cerc. Totul durează trei minute. Cât timp ți se par? Vezi următoarea întrebare ...

Congelarea în camera rece este distractivă?

Odată cu temperaturile calde actuale, șocul rece este, desigur, răcoros. Personal, mi-a fost greu să fiu aburit de azot atât de rece și uscat timp de trei minute. După 90 de secunde începe să bifeze pe piele, ca în zilele foarte reci. Odată terminate cele trei minute, pornești rapid din nou confortabil și te simți destul de bine, similar cu după antrenamentele sportive clasice.

Cu ce rezultat?

Sunt o femeie. Desigur, am vrut să știu dacă există ceva la arzătorul de grăsime turbo datorită camerei reci. Într-o săptămână am avut trei întâlniri și nimic nu s-a schimbat dramatic în dieta sau exercițiile fizice. Iată: Cântarele sunt frumoase pentru mine, cu jumătate de kilogram în jos. Și, desigur, totul este bun și pentru circulația sângelui. Așadar, aveți grijă cu persoanele cu tensiune arterială crescută!

Ce costă instruirea în camera rece?

Mai întâi puteți veni la Cryosizer pentru un proces, care costă 29,90 euro, inclusiv o consultație. Apoi scoateți diferite modele de abonament (pentru membri între 18 și 21,95 euro) sau vedeți dacă puteți rezerva întâlniri cu un alt furnizor de fitness prin intermediul abonamentului. Classpass, de exemplu, participă. O sesiune vă costă apoi 12 credite prin intermediul aplicației. Urban Sports Club cooperează cu Cryopoint. Companiile de asigurări de sănătate nu acoperă încă costurile pentru camera rece.