Slăbiți înainte - după - Viktoria Puetz - imagini
Povestea pierderii în greutate a Viktoriei
Vicky nu era de fapt cel mai subțire din obișnuință și comoditate. Deoarece a trebuit să-și ia rămas-bun de la menisc la o vârstă relativ fragedă, sportul a avut loc doar ca oaspete pe termen scurt în viața ei deocamdată. A atins greutatea maximă de 86 de kilograme în 2011. Când a fost beată și a zâmbit la garda de dans de carnaval la un festival din sat, a fost - cu amabilitate - acceptată ca un nou membru. Pentru a nu fi prea groasă acolo, a decis să taie mâncarea rapidă și să lenevească din viața ei.
Astăzi, Victoria face parte din scăderea în greutate, înainte și după seria de motivație de pe blogul meu. Această serie introduce oameni care au obținut un mare succes și care vor să-l împărtășească cu dvs. Puteți obține o mare motivație din acest lucru și vă reamintiți în continuare de ce sunteți capabili. Mai presus de toate, vedeți că nu fac excepție! Oricine o poate face, inclusiv dvs.!
Povestea ta de succes
Vrei să-mi împărtășești și povestea ta? Apoi trimiteți-mi imaginile dvs. înainte și după pierderea în greutate (două sau mai multe, de preferință unul lângă altul) și povestea dvs. detaliată ca mesaj prin intermediul formularului de contact sau la [email protected] pentru a le arăta altora că și dvs. ați făcut-o și ei a fi o motivație!
Viktoria Pütz înainte și după poveste
Cu siguranță nu am vrut să fiu o cotă groasă în garda de carnaval.
Imaginea Viktoriei înainte și după pierderea în greutate: Vicky cu 20 de kilograme în greutate mai puțin și astăzi cu siguranță nu mai are „grosimea cotei” cu garda. Foarte bine!
Nu am fost niciodată foarte subțire, dar mi-a plăcut întotdeauna să mă mut și să mănânc.
Mult timp am avut un prieten care mă iubea cu adevărat cu fiecare greutate, eram întotdeauna ușor supraponderal și apoi reveneam la normal.
La un moment dat am avut un accident de schi și a trebuit să-mi iau rămas bun de la meniscul meu. Operația nu a mers foarte bine și nici vindecarea nu a mers.
Sportul a fost făcut pentru mine. Nicio problemă, îmi place foarte mult să gătesc!
Gătitul îmi elimină stresul și este un fel de meditativ - dezavantajul, lucrurile greșite te îngrașă. Am început să mă îngraș.
Până acum nicio dramă.
Apoi am început școala de seară alături de slujba mea cu normă întreagă. 3 zile pe săptămână de la 6:30 la 22:00 pe drum.
În celelalte zile au fost exerciții, o gospodărie care dorea să fie condusă și, între ușă și balamală, am avut cumva și o relație.
Am mâncat neregulat și, mai presus de toate, multă porcărie. Mâncare rapidă, chipsuri și, în timp ce învățați, ciocolată cu nuci (nucile sunt bune pentru creier). Cei doi frați m-au mai întâlnit vacă grasă sunat, dar asta nu m-a rănit, frații trebuie să fie așa.
Anii au trecut și în 3 ani de școală am crescut de la mărimea 40 la mărimea 46. Garderoba mea a fost sortată ca un butic (doar 36 au fost întotdeauna epuizate: D).
Vicky face, de asemenea, o bombă în rochia ei
Sunt și nu am fost un copil al tristeții, așa că s-a întâmplat ca, ușor beat și cocoșat, să-i zâmbesc gardianului nostru de dans din sat la Carnaval. Din păcate, cumva audibil ... și apoi am devenit membru al clubului de carnaval. Antrenamentul nu a mers deloc prost, genunchiul meu și cu mine deveneam din nou prieteni încet.
La scurt timp am fost măsurați pentru prima dată pentru uniformă, a mea ar trebui să fie cea mai mare ... Eram cota pe care o are fiecare gardian din sat ... NU, nu cu mine! Cu siguranță nu am vrut să fiu așa.
Ambiția mea a fost trezită și am fost de acord cu croitoreasa că uniforma mea va fi făcută ultima. Mi-am luat timp să-mi pregătesc din nou masa.
De acum înainte, nu mai există cantină, nici mâncare rapidă, nici dulciuri, mai puțină muncă seara și ocazional „anularea cinei” (sărind peste cină, similar cu principiul de post intermitent). Alergare! Primii 10 kg au dispărut de la sine, după care a devenit mai dificil.
Aveți întotdeauna în minte un obiectiv fix și nu-l uitați niciodată!
Dar acum am putut să fac jogging mai bine, înainte ca genunchiul meu să fie abia la 3 km distanță, acum să fie rapid 10 km ... după 8 săptămâni și 12 kg, croitoreasa m-a măsurat din nou, realizasem multe și mă încadram în imaginea paznicului, minunat și picioare, obiectivul a fost atins.
Primul scop.
Voiam doar mai mult. Am vrut 6 maraton în față și jumătate. Pentru primul semimaraton, mi-am dat șase luni și am căutat un partener de antrenament. A mers ca un meci internațional: mult antrenament, mâncare decentă și în ziua competiției am cântărit 66 kg. În
Vicky este sportiv astăzi
Pregătindu-mă pentru o distanță atât de lungă, mi s-a părut foarte ușor nutriția, poți mânca mulți carbohidrați fără ca acesta să fie un păcat. Țin această greutate de 3 ani acum, dacă sunt foarte muncitor, este de 63 kg, dacă sunt accidentat sau m-am lăsat să plece, urcă până la 68. Dar cam atât, nu mai am recidive severe. Am ajuns să-mi cunosc corpul foarte bine și acum știu exact ce este posibil și ce nu.