Sleep Am I lipsit de melatonină Thierry Souccar Editions
Lipsa melatoninei poate genera diverse simptome (tulburări de somn, tensiune musculară excesivă, oboseală.). De unde știi dacă ai suficientă melatonină sau nu? Iată un test al dr. Hertoghe propus în Melatonina indispensabilă și detalii despre dozajul acestui hormon în sânge.
Tulburările de somn, tensiunea musculară excesivă sau tulburările de ritm circadian (senzație de oboseală, somn slab, ritm cardiac lent [bradicardie, etc.) pot fi semne ale unui deficit de melatonină. Aceste simptome pot fi însoțite de manifestări de oboseală (ochi obosiți, cercuri întunecate, trăsături trase etc.), o scădere a performanței la locul de muncă, nervozitate, precum și hipertensiune.
Dar de unde știi dacă aceste simptome sunt legate de o lipsă reală de melatonină? ?
Făcând un test simplu
La sfârșitul acestui articol, veți găsi un test dezvoltat de un specialist în tratamente hormonale, dr. Thierry Hertoghe, care vă va ajuta să știți dacă vă lipsește melatonina. Răspundeți la întrebări și calculați numărul total de puncte.